บทความ
คุณประโยชน์ที่คุณต้องรู้จากน้ำมันมะพร้าว (Coconut oil )

 

คุณประโยชน์ที่คุณต้องรู้จากน้ำมันมะพร้าว (Coconut oil)

              ต้องยอมรับว่าไม่มีใครไม่รู้จักมะพร้าว เพราะมะพร้าวเป็นผลไม้ที่คนนิยมรับประทาน ทั้งส่วนของเนื้อมะพร้าว และน้ำมะพร้าว ที่ให้รสชาติที่อร่อย และดับกระหายได้ แต่ในปัจจุบันมะพร้าวไม่ได้ถูกนำมาเพียงเพื่อรับประทานแต่อย่างเดียว แต่มะพร้าวยังถูกนำมาสกัดให้อยู่ในรูปของน้ำมันมะพร้าว เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในด้านต่างๆ โดยที่ขึ้นชื่อ หรือเป็นที่เลื่องลือของน้ำมันมะพร้าวมากที่สุดก็คือการนำน้ำมันมะพร้าวมาใช้เพื่อความงาม ทั้งทางด้านผิวพรรณ  การใช้เพื่อบำรุงเส้นผม บำรุงเล็บ ตลอดจนการใช้เพื่อทำความสะอาดผิวหน้า เป็นต้น ทราบอย่างนี้แล้วเรามาดูถึงประโยชน์ของสารสกัดจากน้ำมันมะพร้าวกันเถอะ

 

 

คุณประโยชน์จากกินน้ำมันมะพร้าว (Coconut oil)

  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil) มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และยังมีส่วนช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ซึ่งเป็นสาเหตุให้ดูแก่กว่าไว โดยพบว่า น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันอิ่มตัวซึ่งจะมีสารที่มีส่วนช่วยด้านการต้านอนุมูลอิสระ จึงส่งผลด้านการชะลอการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil) มีส่วนช่วยด้านการเร่งการเผาผลาญ หลายๆคนจึงใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อเป็นตัวช่วยด้านการควบคุมน้ำหนัก
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil) มีส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผมให้ดกดำ ไม่แห้งเสีย โดยปกติเราจะทราบว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น หลายท่านได้นำมาใช้เพื่อบำรุงเส้นผม โดยการหมักผมทิ้งไว้ เพื่อบำรุงให้ผมดกดำไม่แห้งเสีย ซึ่งการบริโภคด้วยวิธีการรับประทานก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถบำรุงจากภายในสู่ภายนอกได้
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil ) มีส่วนช่วยด้านการลดระดับคอเลสเตอรอลได้
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil) มีส่วนช่วยด้านการขับสารพิษออกจากร่างกาย เสมือนการ Detox ของเสียนั่นเอง
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil ) มีส่วนช่วยสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน โดยน้ำมันมะพร้าวจะเข้าไปมีส่วนด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของตับอ่อนให้สามารถผลิตอินซูลินได้ดีขึ้น เพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยเบาหวานให้ลดลง
  • น้ำมันมะพร้าว (Coconut oil) ยังมีส่วนช่วยด้านการทำงานของหัวใจ ซึ่งเป็นหนึ่งตัวช่วยในการบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ลดอัตราความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจในอนาคต

             ซึ่งทั้งหมดที่ได้กล่าวมาเป็นเพียงส่วนเล็กน้อยของประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าว เพราะน้ำมันมะพร้าวยังคงมีประโยชน์อีกหลายประการ โดยปกติการกินน้ำมันมะพร้าวจะค่อนข้างยาก เพราะมาในรูปแบบน้ำซึ่งรสชาติไม่เป็นที่น่าประทับใจเท่าไหร่ แต่ในปัจจุบันเริ่มมีการผลิต และสกัดน้ำมันมะพร้าวให้ออกมาอยู่ในรูปของแคปซูล ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้การกินเป็นเรื่องที่ง่ายมากขึ้นอีกด้วย

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ