นมผึ้ง มีสรรพคุณดีๆ มากกว่าที่คิด

          นมผึ้ง (Royal jelly) เป็นของเหลวสีขาวข้นออกเหลืองคล้ายน้ำนม ที่หลั่งออกมาจากต่อมส่วนหัวของผึ้งงาน เพื่อเป็นอาหารของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนผึ้ง นมผึ้งจะมีรสออกหวาน มีกลิ่นเปรี้ยวเล็กน้อย และอุดมด้วยสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ น้ำตาล และกรดอะมิโน เราจึงมักนำนมผึ้งมาสกัดเป็นยา อาหารเสริม หรือผสมในครีมบำรุงนานาชนิด

คุณประโยชน์ของนมผึ้ง

          นมผึ้งนั้นประกอบวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และอะซิติลโคลีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโต และการทำงานของระบบประสาทและสมอง การรับประทานนมผึ้งจึงมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น

●ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในผู้หญิง ทำให้ระบบต่างๆ ทำงานได้เป็นปกติ
●ช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง
●ช่วยลดอาการวัยทองในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน และช่องคลอดแห้ง เนื่องจากนมผึ้งนั้นมีคุณสมบัติคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน
●ช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือน หรือ PMS เช่น อาการหงุดหงิด ปวดท้อง ปวดศีรษะ ตัวบวม
●ในนมผึ้งมีสารสื่อประสาทเป็นส่วนประกอบ จึงช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง
●มีส่วนช่วยปรับสภาพอารมณ์จิตใจ และผ่อนคลายความเครียด
●ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส รวมถึงช่วยลดปัญหาสิว ผื่นแพ้ หรือผิวแห้งได้
●ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียบนผิวหนัง
●ช่วยให้บาดแผลบนผิวหนังหายเร็วขึ้น
●ช่วยกระตุ้นการดูดซึมแคลเซียม จึงช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อเกิดโรคกระดูกพรุนได้
●ช่วยรักษาอาการของโรคภูมิแพ้และไข้ละอองฟาง เช่น อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คันตาและผิวหนัง
●ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า จากโรคมะเร็งและการรักษาด้วยการฉายรังสีหรือเคมีบำบัด การทานนมผึ้งเป็นประจำจึงมีส่วนช่วยให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งดีขึ้นได้

ข้อแนะนำในการรับประทานนมผึ้ง

          การทานนมผึ้งในรูปแบบสารสกัด อาหารเสริม และแคปซูล มีความปลอดภัยค่อนข้างสูง แต่ในคนที่แพ้พิษผึ้งอยู่แล้วก็อาจเกิดอาการแพ้ที่รุนแรงมากได้ เช่น หายใจติดขัด หอบหืด เกิดผื่นคัน ใบหน้าและคอบวม จนถึงขั้นช็อกและเสียชีวิตได้

คนที่ควรหลีกเลี่ยงหรือระมัดระวังในการทานนมผึ้ง ได้แก่

-ผู้หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่มีข้อมูลรับรองว่าการทานนมผึ้งในช่วงดังกล่าวปลอดภัยหรือไม่
-ผู้ป่วยโรคหอบหืด หรือคนที่แพ้พิษผึ้ง หรือผลิตภัณฑ์จากนมผึ้ง
-ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ
-ผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น วาฟาริน เนื่องจากนมผึ้งอาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดแผลฟกช้ำ หรือเลือดออกง่ายได้