คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ บำรุงกระดูก 

                กระดูกเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย มีหน้าที่เป็นโครงสร้างให้ร่างกาย, ป้องกันอวัยวะภายในจากการบาดเจ็บ, ยึดกล้ามเนื้อและยังเป็นแหล่งสะสมแคลเซียมของร่างกายอีกด้วย ดังนั้นการบำรุงสุขภาพกระดูกให้แข็งแรงเสมอจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่เราควรคำนึงถึง การบำรุงสุขภาพกระดูกสามารถทำได้ตั้งเรายังอยู่ในวัยเด็กหรือวัยผู้ใหญ่ เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้นไป เราจะได้มีมวลกระดูกที่แข็งแรงพร้อมรับกับอายุที่มากขึ้นรวมถึงอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นกับเราด้วย

       คอลลาเจนเป็นหนึ่งในโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆในร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ, ผิวหนัง, เลือด รวมถึงกระดูกด้วย ร่างกายของเราสามารถผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนก็จะลดน้อยลงด้วย ถ้าเราก็สังเกตก็จะเห็นได้ว่าผู้สูงอายุมักมีอาการเจ็บตามข้อต่าง ๆ หรือถ้าหากเกิดอุบัติเหตุกระดูกหักแล้วก็จะหายช้ากว่าคนวัยหนุ่มสาว ซึ่งหนึ่งสาเหตุที่ทำให้กระดูกสมานกันช้าก็มาจากปริมาณคอลลาเจนที่ร่างกายผลิตลดน้อยลงนั่นเอง เราสามารถเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้จากการทานโปรตีนที่มีประโยชน์, ทานผักผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและการทานคอลลาเจนไตรเปปไทด์ก็สามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนมากขึ้นด้วยเช่นกัน

       นักวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นได้ทำการวิเคราะห์คุณสมบัติของคอลลาเจนไตรเปปไทด์ต่อการสร้างกระดูก โดยทดลองให้หนูทดลองที่กระดูกต้นขาร้าวกินคอลลาเจนไตรเปปไทด์เป็นเวลา 12 สัปดาห์ที่ปริมาณ 0, 80 และ 500 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักหนู 1 กิโลกรัม วันละหนึ่งครั้งและพบว่าหนูกลุ่มที่ได้รับคอลลาเจนไตรเปปไทด์ที่ 80 และ 500 มิลลิกรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม กระดูกสมานกันเร็วขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่าคอลลาเจนไตรเปปไทด์สามารถสมานกระดูกให้หายเร็วขึ้นได้ และเมื่อทดลองในเซลล์กระดูกของคนก็พบว่าคอลลาเจนไดเปปไทด์จะช่วยเร่งการสะสมแคลเซียมในกระบวนการสร้างเซลล์กระดูกอีกด้วย ซึ่งเกิดขึ้นจากยีนที่มีหน้าที่ในสร้างกระดูกถูกกระตุ้นให้มีการสร้างเซลล์กระดูกมากขึ้น

       การบำรุงสุขภาพกระดูกให้แข็งแรงสามารถทำได้โดยออกกำลังกาย เช่น เดิน,วิ่ง, ขึ้นลงบันได ซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง และยังต้องใส่ใจถึงคุณภาพการกิน โดยการทานอาหารที่มีแคลเซียมเป็นประจำและอย่าลืมรับวิตามินดีให้ร่างกายด้วย และถ้าหากต้องการสร้างเสริมสุขภาพกระดูกให้แข็งแรงยิ่งขึ้นก็อาจทานอาหารเสริมจำพวกคอลลาเจนเพิ่มเติมได้