บิลเบอร์รี่ ผลไม้บำรุงสายตาและสุขภาพของหนุ่มสาว

            บิลเบอร์รี ผลไม้ตระกูลเดียวกับเบอร์รีทั้งหลาย เช่น แบล็กเบอร์รี บลูเบอร์รี นิยมรับประทานในแถบยุโรปและอเมริกา เพราะเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงสายตา และสามารถบำรุงสุขภาพได้เช่นกัน บิลเบอร์รีนำมารักษาอาการโรคท้องเสีย ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 บิลเบอร์รีได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น เมื่อชาวอังกฤษรับประทานแยมบิลเบอร์รีบนขนมปัง ทำให้สายตาการมองเห็นในที่มืดมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

            บิลเบอร์รี มีสรรพคุณช่วยถนอมสายตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตาเป็นเวลานาน ยิ่งปัจจุบันแสงสีฟ้าจากจอคอมพิวเตอร์ หรือแม่แต่โทรศัพท์ ก็เป็นสาเหตุหหลักที่ทำให้สายตาของเราพล่ามัว หรือเมื่อยล้าได้ สาร Anthocyanosides ในบิลเบอร์รี มีผลต่อเซลล์เยื่อบุผิวเรตินาในการมองเห็น และลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก และป้องกันจอประสาทตาเสื่อม และในบิลเบอร์รียังมีส่วนช่วยสร้างความแข็งแรงของคอลลาเจนในเส้นเลือดฝอยที่ตาได้อีกด้วย

            บิลเบอร์รี่ สามารถช่วยให้สายตาที่มองเห็นในตอนกลางคืนกลับมามีประสิทธิภาพเพิ่มยิ่งขึ้น สามารถชมองเห็นในที่สลัว และควบคุมการทำงานของเรตินาจอรับแสงป้องกันโรคตาบอดแสง การมองไม่เห็นในตอนกลางวันสาวๆอาจจะยังไม่รู้ว่า บิลเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 เพราะมันช่วยให้ผู้ที่รับประทานเข้าไปมีสุขภาพดวงตาที่ดี เพราะความสามารถในการมองเห็นในตอนกลางคืนก็ได้ดีมากเช่นกัน นอกจากนี้มันยังช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาได้เป็นอย่างดี จากงานวิจัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์จากผลบิลเบอร์รี่ พบว่าบิลเบอร์รี่ มีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพของของมนุษย์เราเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะบำรุงร่างกายได้ มันยังให้คุณประโยชน์เกี่ยวกับความสวยความงามของสาวๆได้อีกด้วย