article
ผู้สูงวัย แคลเซียม (Calcium) คือหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพ

 

ผู้สูงวัย แคลเซียม (Calcium) คือหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพ

 

        ด้วยอายุที่มากขึ้นของผู้สูงวัยปัญหาสุขภาพที่มักสร้างปัญหาคือ กระดูกและฟัน ไม่ว่าจะเป็นอาการกระดูกผุ, กระดูกบาง, กระดูกพรุน, ฟันหลุดง่าย, ปวดตามข้อ ฯลฯ ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยอยู่เป็นประจำ ทุกคนรู้ดีว่าการทานแคลเซียมคือหัวใจสำคัญที่จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้เป็นอย่างดี ผู้สูงวัยทุกคนเวลาไปโรงพยาบาลคุณหมอจึงมักให้แคลเซียมเป็นอาหารเสริมอยู่บ่อยครั้ง แต่จะดีกว่าหรือไม่หากไม่ต้องทานยาแล้วเลือกมองหาอาหารที่ช่วยเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกาย

 

ความร้ายแรงของการขาดแคลเซียมในผู้สูงวัย

        นอกจากอาการต่าง ๆ ข้างต้นซึ่งเป็นอาการพื้นฐานของผู้สูงวัยที่ขาดแคลเซียมแล้วยังสามารถพบเจออาการอื่น ๆ ที่มีความรุนแรงได้อีกหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจเสี่ยงต่อหัวใจวายเฉียบพลัน, มีอาการเจ็บกล้ามเนื้อทำให้ปวดเมื่อยตัวแบบไม่มีสาเหตุ หรือแม้แต่มีอาการชาตามปลายมือปลายซึ่งอาจส่งผลต่อโรคอันตรายอื่น ๆ ในอนาคต เพียงเท่านี้ก็คงเห็นแล้วว่าแคลเซียมมีความสำคัญต่อผู้สูงอายุมากน้อยขนาดไหน

 

 

พฤติกรรมที่ผู้สูงอายุควรปรับหากต้องการแคลเซียมในร่างกายให้มากขึ้น

        ผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่านมักชอบบอกว่าตัวเขาทำแบบนี้มาเนิ่นนานก็ไม่เห็นจะมีอะไรจึงมักทำพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อการขาดแคลเซียม ดังนั้นคนที่เป็นลูกหลานเองควรเตือนหรือห้ามบางพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการขาดแคลเซียมไม่ว่าจะเป็น

 

        ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีสุขภาพที่แข็งแรงด้วยกันทั้งนั้น ผู้สูงอายุหลาย ๆ ท่านอาจมองว่าตนเองเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ บ่อย ทว่าหากดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีต่อให้อายุมากแค่ไหนโรคภัยก็เข้ามาทำร้ายได้ลำบาก สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข มองเห็นการเติบโตของลูกหลานต่อไปในอนาคต เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของครอบครัวอีกนานแสนนาน

 

 

Share this Article

สินค้าแนะนำ