เพิ่มการมองเห็นที่ชัดเจนด้วยโกจิเบอร์รี่ (Goji Berry)

              ไม่ว่าใครก็แล้วแต่ เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ประสิทธิภาพของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ก็เริ่มลดน้อยถอยลงไปเรื่อยๆ เช่นเดียวกัน “ดวงตากับการมองเห็น” ก็ถือว่าเป็นหนึ่งในนั้น เมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการมองเห็นสิ่งต่างๆ ก็เริ่มมีปัญหา ประกอบกับการใช้ดวงตาของคนในยุคปัจจุบันนั้น ไม่เหมือนกับในอดีต กล่าวคือ เรามีการใช้ดวงตาเพื่อมองสิ่งต่างๆ มากขึ้นกว่าเดิมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการใช้ดวงตาของเรา จ้องมองไปที่อุปกรณ์ทางด้านเทคโนโลยีต่างๆ อาทิ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์และทีวี เมื่อเราใช้ดวงตาของเรามองไปที่ภาพที่แสดงผลออกมาจากอุปกรณ์เหล่านี้มากๆ ประสิทธิการมองเห็นที่ชัดเจน ก็ย่อมมีปัญหามากขึ้นตามไปด้วย เพราะอุปกรณ์เหล่านี้ มีแสงที่มีผลเสียต่อดวงตากับการมองเห็น เพราะฉะนั้นแล้ว คุณควรที่จะดูแลดวงตาของคุณ เพื่อให้การมองเห็นที่ชัดเจน ยังคงประสิทธิภาพไว้ได้นานที่สุด

              เมื่อพูดถึงการบำรุงดวงตาและการมองเห็นที่ชัดเจนนั้น ก็มีวิธีการสำหรับเรื่องดังกล่าวหลากหลายวิธีด้วยกัน แต่ก็ใช่ว่าทุกๆ คนจะมีเวลาหรือสะดวกเหมือนๆกัน เมื่อเป็นเช่นนั้น การรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด และในบรรดาของที่มีประโยชน์ที่ใช้ในการบำรุงดวงตาและการมองเห็นนั้น “โกจิเบอร์รี่” ต้องเป็นหนึ่งในนั้นอย่างแน่นอน

              โกจิเบอร์รี่ เป็นหนี่งในพืชที่ได้รับความนิยมในการนำมาใช้เพื่อบำรุงสายตาและการมองเห็นเป็นอย่างมาก เพราะเป็นพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างสูง และยังมีสารสำคัญอย่างเช่น ซีแซนทีน ไดปาล์มิเตท (Zeaxanthin Dipalmitate) ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับสารที่เป็นส่วนประกอบอยู่ในจอตา ซึ่งเชื่อกันว่า มีคุณสมบัติในการบำรุงดวงตาได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะประสิทธิภาพของการมองเห็น นอกจากนี้ โกจิเบอร์รี่ ยังช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตาด้วย

              ในแวดวงสุขภาพนั้น ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิในการบำรุงดวงตาและการมองเห็นของโกจิเบอร์รี่กับผู้ที่มีสุขภาพภาพแข็งแรงกลุ่มหนึ่ง โดยแบ่งเป็นกลุ่มที่รับประทานอาหารเสริมที่ผลิตจากโกจิเบอร์รี่ กับอีกกลุ่มที่ไม่ได้รับประทาน โดยใช้เวลาในการศึกษา 28 วัน ผลของการศึกษาพบว่า การรับประทานอาหารเสริมที่ผลิตจากโกจิเบอร์รี่ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มระดับสาร ซีแซนทีน ไดปาล์มิเตท ในเลือดได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการบำรุงดวงตาและประสิทธิภาพของการมองเห็นที่ชัดเจนให้ดีขึ้น ซึ่งมีความสอดคล้องกับผลงานการวิจัยเกี่ยวกับ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลต่อดวงตา ซีแซนทีน ไดปาล์มิเตท

              หากคุณเป็นคนที่อยากให้การมองเห็นของคุณ ยังคงชัดเจนเหมือนปกติ การดูแลสุขภาพของดวงตาโดยเฉพาะประสิทธิภาพของการมองเห็นที่ชัดเจน จะต้องเป็นสิ่งที่คุณควรให้ความสนใจ อย่าปล่อยปละละเลยเป็นอันขาด เพราะหากสายเกินไปแล้ว อาจจะแก้ไขอะไรไม่ได้เลย