ตาสว่างใสดุจแคทอาย ด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่

             ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอวัยวะหนึ่งในร่างกายของคนเรา เพราะหากปราศจากแขนขาเราก็อาจยังดำรงชีวิตต่อไปได้อย่างราบรื่นกว่าการปราศจากดวงตา โลกที่ไร้การมองเห็นเป็นโลกที่มีแต่ความมืด ไม่มีสีสันและน่าเศร้า แต่ปัจจุบันแม้คนจำนวนมากจะมีดวงตาที่มองเห็น ทว่าก็ต้องยอมรับว่าคุณภาพของการมองเห็นของคนในยุคปัจจุบันด้อยลงไปมาก อาจจะเป็นเพราะมีอุปกรณ์ดิจิทัลต่าง ๆ มีจอภาพและแสงทำร้ายดวงตา

            คนมากมายติดโลกโซเชี่ยลและมีนิสัยเสพติดข้อมูลข่าวสาร เทคโนโลยี ทำให้ใช้ดวงตาจ้องจออยู่ตลอดเวลา อัตราเฉลี่ยจากผลสำรวจเชื่อว่า คนในวันเรียนและวัยทำงานใช้เวลามากกว่า 6 ชั่วโมงอยู่หน้าจอ ทั้งจอคอมพิวเตอร์ จอโทรศัพท์มือถือ โทรทัศน์ แท็บเล็ต และพฤติกรรมติดจอนี้ส่งผลให้ดวงตาแย่ลง โดยเฉพาะการมองเห็นในที่มืดและในระยะต่าง ๆ เลนส์ตาปรับแสงและปรับโฟกัสภาพได้แย่ลง

                ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ใช้สายตามาก ๆ คงถึงเวลาแล้วที่จะต้องหาตัวช่วยในการดูแลรักษาและถนอมสายตา ไม่ควรปล่อยให้ตาเสียจนแก้ไขไม่ได้ เมื่อถึงเวลานั้นก็เรียกได้ว่าสายเกินไปที่จะรักษาดวงตาให้กลับมาคงดีได้เช่นเดิม

                ตัวเลือกสำหรับวิธีการดูแลถนอมสายตา นอกจากการพักสายตาบ่อย ๆ แล้วก็มีอีกวิธีหนึ่งคือการมองไปในที่ไกล ๆ และใกล้ ๆ สลับกันเพื่อให้ดวงตาได้บริหารเลนส์โฟกัสตา จะได้ไม่เสื่อมหรือบกพร่องไป การใส่แว่นตัดแสงที่ใช้สำหรับจอคอมพิวเตอร์ซึ่งมีจำหน่ายอยู่ทั่วไปก็สามารถช่วยได้ นอกเหนือจากนั้นมีอีกวิธีที่ดีมากสำหรับช่วยดูแลดวงตาของเรานั่นก็คือ การรับประทานสารสกัดจากบิลเบอร์รี่เป็นประจำ

                บิลเบอร์รี่ เป็นผลไม้เมืองหนาวที่พบมากในแถบยุโรป เป็นผลไม้ป่าลึกที่มีคุณประโยชน์สูง เมื่อนำมาสกัด สารภายในมีประโยชน์มากเหมาะสำหรับดูแลร่างกาย  และมีสรรพคุณช่วยดูแลสายตา  จากสารประกอบภายในผลบิลเบอร์รี่ที่มีชื่อว่า  แอนโทไซยาโนไซด์  มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระโดยจะทำงานด้วยวิธีการไปจับกับเซลล์อนุมูลอิสระบริเวณจอภาพ หรือเรติน่า ทำให้ลดและชะลอความเสื่อมของจอภาพและยังช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดฝอยและตัวหลอดเลือด  เพิ่มสีของจอประสาทตา ยังส่งผลให้จอประสาทตาปรับแสงได้ดี มองเห็นทั้งที่สว่างที่มืดได้ชัดเจน นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันเลนส์ตาไม่ให้ถูกขูดขีดหรือโดนทำร้าย บรรเทาอาการเมื่อยล้าของดวงตาที่ต้องผจญกับการใช้งานหนัก

                เมื่อเราใช้ดวงตาเป็นเวลานาน เราก็ควรที่จะดูแลรักษาดวงตาให้ใช้งานได้อย่างดีไปตลอดด้วย การรับประทานสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ นี่ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการดูแลดวงตาง่าย ๆ แต่ได้ผลดีทีเดียว