สยบอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน แก้ได้ด้วย ‘สารสกัดจากงาดำ ( Black Sesame Extract)’

        ทำไมสารสกัดจากงาดำ ถึงช่วยสยบอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน หรือที่เรียกกันอีกชื่อหนึ่งว่า ‘PMS’ เพราะในเมล็ดงาดำเป็นพืชที่มีแร่ธาตุ และวิตามินที่ช่วยลดอาการไม่สบอารมณ์ของสาว ๆ ที่มีประจำเดือนให้กลับมาสมดุลได้ โดยวิตามินที่ได้จากสารสกัดงาดำประกอบไปด้วยวิตามินบี 0.790 มิลลิกรัม แคลเซียม 975 มิลลิกรัม แมกนีเซียม 351 มิลลิกรัม สังกะสี 7.75 มิลลิกรัม โพแทสเซียม 468 มิลลิกรัม และไขมันชนิดดี พร้อมกับลดความอยากอาหารและอาการบวมน้ำได้ดีด้วย  แต่รู้ไหมอาการ PMS นี้ไม่ได้หมายความว่าจะหงุดหงิดง่ายหรือแสดงออกทางอารมณ์เพียงอย่างเดียว โดยอาการจะมีการแสดงออกทางร่างกายด้วย เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ปวดหัว อยากอาหาร กินเยอะ อ่อนเพลีย คัดหน้าอก และอาการอื่น ๆ ที่สาว ๆ มักชอบเป็นกันก่อนมีประจำเดือน 7-10 วัน และจะหายไป 2-3 วันหลังประจำเดือนมา

        อารมณ์แปรปรวนไม่ได้มีแค่ตอนเป็นประจำเดือนเท่านั้นนะ อารมณ์แปรปรวนนี้ยังสามารถพบได้ในวัยผู้สูงอายุที่เกิดจากความผิดปกติของสมองจากผลข้างเคียงการรับประทาน การใช้ของยา ยิ่งอายุมากขึ้นอารมณ์แปรปรวนก็จะแปรผันตามไปในทิศทางเดียวกัน เนื่องจากพอเริ่มมีอายุมากเริ่มมีความวิตกกังวลว่าตัวเองจะเป็นตัวถ่วง คิดมากไปซะทุกอย่าง จนทำให้หงุดหงิดง่าย ไม่สบายใจ ไม่มั่นใจในตัวเอง   เราไม่สามารถมองข้ามสารสกัดจากงาดำไปได้เลย ว่าสารสกัดจากงาดำนั้นมีคุณค่าประโยชน์ต่อร่างกายมากขนาดไหน แต่ถ้าหากรับประทานงาดำมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่หันมาสนใจใส่ใจกับสุขภาพของตนมากขึ้น

        แล้วจะเกิดผลข้างเคียงอย่างไรเมื่อเรารับประทานงาดำมากเกินไปจะทำให้ฮอร์โมนเกิดความไม่สมดุล ส่งผลกระทบให้ผมร่วง น้ำหนักเพิ่มขึ้น อาการท้องร่วง เนื่องจากงาดำอุดมไปด้วยไฟเบอร์หากรับประทานมากเกินไปก็จะทำให้เกิดการขับถ่ายบ่อยจนผิดปกติ และที่สำคัญเลยหากรับประทานงาดำแล้วเคี้ยวไม่ละเอียดจะก่อให้เกิดการอุดตันในลำไส้ได้

        ดังนั้น ในทางที่ดีเราจึงควรหันมารับประทานอาหารเสริมที่ทำมาจากสารสกัดจากงาดำ เพื่อไม่ให้รับประทานงาดำมากเกินไปจนเกิดเป็นผลเสียที่ตามมา เพื่อความปลอดภัยของร่างกายและของคนที่เรารักกันดีกว่า อีกทั้งในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ความกระโดดและความสะดวกสบายทำให้เราสามารถดูแลร่างกายได้ง่าย ๆ ทั้งประหยัดเวลา ประหยัดแรง แถมยังช่วยสยบอารมณ์และปรับสมดุลให้กับคุณผู้หญิงทั้งหลายได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากงาดำ (Black Sesame Extract)