เพราะอะไร โค-เอนไซม์ คิวเท็น (Co-Enzyme Q10) ที่มีอยู่ในร่างกายจึงลดลงเมื่อมีอายุมากขึ้น

                Q10 หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อโค-เอนไซม์ คิวเท็น (Co-Enzyme Q10) เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของคนเรา และมีข้อดีก็คือเป็นพลังงานหรือเป็นแหล่งสารอาหารของเซลล์ในร่างกายนั่นเอง ซึ่งจะช่วยให้เซลล์นั้นสามารถทำงานได้อย่างเต็มเปี่ยมมีประสิทธิภาพ และสมบูรณ์แบบ แต่เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายเริ่มอ่อนล้าจากการทำงานหรือเมื่อมีอายุมากขึ้นก็ตาม โค-เอนไซม์ คิวเท็น นั้นก็จะค่อยๆ ลดลงและเหลือน้อยเกินกว่าที่จะเป็นพลังงานหลักให้กับเซลล์ในร่างกายได้ ซึ่งนั่นก็ทำให้เซลล์ส่วนต่างๆ ในร่างกายเริ่มทำงานได้ช้าลงและลดประสิทธิภาพลงไปส่งผลให่ร่างกายเริ่มอ่อนล้าโรยแรง หรือเข้าสู่สภาวะของการแก่ชรานั่นเอง

                อย่างไรก็ตามเหตุผลที่ร่างกายของคนเราสามารถสร้าง โค-เอนไซม์ คิวเท็น มาทดแทนของเดิมได้น้อยลงและช้าลงก็มีปัจจัยสำคัญๆ มาจากหลายสาเหตุ ได้แก่

                จะเห็นได้ว่าปัจจัยของการที่ โค-เอนไซม์ คิวเท็น ลดลงนั้นไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องของอายุและการแก่ตัวลงของร่างกายเท่านั้น แต่ยั่งรวมถึงการใช้ชีวิตและรูปแบบของการดำเนินชีวิตในแต่ละคนด้วย ซึ่งชี้ให้เห็นได้ชัดเจนว่าไม่ว่าจะเป็นคนวัยใดก็สามารถที่จะมี โค-เอนไซม์ คิวเท็น ลดลงได้เช่นกัน และผลของการมี โค-เอนไซม์ คิวเท็น ลดลงก็คือการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นต่างๆ ตามใบหน้า ผิวพรรณที่เคยมีน้ำมีนวลก็ดูหย่อนยานไม่เต่งตึงเช่นเคย หรือในบางคนก็จะมีสภาวะของอาการสมองที่ลดถอยลง หนักที่สุดก็คือกลายเป็นผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ได้นั่นเอง

                เมื่อทราบดังนี้แล้วคงจะทำให้หลายคนเริ่มสนใจที่จะหาวิธีที่จะทำให้ โค-เอนไซม์ คิวเท็น นั้นมีอยู่ในร่างกายมากๆ และเพียงพอต่อความต้องการกันแล้ว แน่นอนว่าการรับประทานอาหารก็เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้ร่างกายได้รับ โค-เอนไซม์ คิวเท็น เข้าไปได้เช่นกัน โดยอาหารที่มีส่วนประกอบของ โค-เอนไซม์ คิวเท็น อยู่นั้นได้แก่ ปลาแซลมอน, ปลาซาดีน, เครื่องในสัตว์บางชนิด, ถั่วลิสง และน้ำมันถั่วเหลืองเป็นต้น นอกจากนี้ก็ยังมีในรูปแบบของอาหารเสริมต่างๆ ซึ่งก็จะช่วยให้การรับประทาน โค-เอนไซม์ คิวเท็น เป็นเรื่องที่ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้นเช่นกัน แต่สิ่งสำคัญที่สุดของการรักษา โค-เอนไซม์ คิวเท็น ในร่างกายให้มีจำนวนมากเพียงพอนั้นก็คือ หลีกเลี่ยงจากปัจจัยต่างๆ ทั้ง 3 ข้อที่เราได้กล่าวไปแล้วนั่นเอง และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยให้ร่างกายมี โค-เอนไซม์ คิวเท็น ได้แล้ว