โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิงกับแครนเบอร์รี่

ทุกวันนี้การเดินทางที่ยาวนาน หรือสภาพห้องน้ำสาธารณะที่เลวร้ายเกินว่าผู้หญิงจะรับได้ส่งผลให้สาว ๆ

หลายคนกลั้นปัสสาวะไว้ จนเกิดเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เพราะแบคทีเรียชนิดเดียวกับที่อยู่ในลำไส้ได้เข้าสู่ทางเดินปัสสาวะ

หากปล่อยไว้อาจทำให้เชื้อลุกลามกลายเป็น กรวยไตอักเสบ และอาจส่งผลถึงขั้นสภาวะไตวายได้

แครนเบอร์รี่ (Cranberries) ช่วยเรื่อง กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้อย่างไร
ก่อนอื่นผู้คนจะรู้จักแครนเบอร์รี่ ในรูปแบบผลไม้แปรรูปที่ผสมน้ำตาลแล้วเช่น น้ำผลไม้ แยม โยเกิร์ต
หรือแบบเป็นผลอบแห้ง ซึ่งจริง ๆ แล้ว แครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว เป็นผลไม้ที่นำเข้าจากประเทศอเมริกา
เมื่อไม่นานมานี้เอง วงการเภสัชได้นิยมใช้สารสกัดจากผลแครนเบอร์รี่ในการรักษา อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เนื่องจากผลแครนเบอร์รี่มีสารที่ช่วยป้องกันแบคทีเรียเกาะในเซลล์ร่างกาย

โดยมีงานวิจัยกล่าวว่า ผลของแครนเบอร์รี่นี้ มีสารโปรแอนโธไซยานิดีน (Proanthocyanidine)
เป็นสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่า วิตามินซี วิตามินอี หรือเบต้าแคโรทีน
ที่จะช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากสารพิษ รวมไปถึงช่วยในการป้องกันแบคทีเรียในลำไส้ยึดเกาะกับ
ผนังกระเพาะปัสสาวะ (ตัวการที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ) แถมยังช่วยในเรื่องระบบ
ทางเดินเลือด และยังช่วยป้องกันโรคเหงือก รวมไปถึงแผลในช่องท้อง แครนเบอร์รี่ยังสามารถช่วย
ในเรื่องผิวพรรณได้เพราะมีวิตามินซีในตัวสูงมาก และด้วยความเป็นกรดอ่อน ๆ ของแครนเบอร์รี่
ที่ช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย ดังนั้นปัจจุบันจะเห็นผู้บริโภคนิยมบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มาจาก
แครนเบอร์รี่เป็นอย่างมาก และด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบัน จะเห็นผู้ผลิตอาหารเสริมจากแครนเบอร์รี่มากมาย เพิ่มความสะดวกสบายให้ผู้บริโภคมากขึ้น
ใครจะเชื่อว่าผลไม้ลูกเล็กน่ารักสีแดงสดพวกนี้ จะมีสรรพคุณช่วยในเรื่องโรคต่าง ๆ มากมาย

โดยเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่ปัจจุบันมีผู้หญิงเผชิญกับสภาวะเหล่านี้อยู่มาก
ในปัจจุบันนี้เองแครนแบอร์รี่ในท้องตลาด มักมาในรูปแบบ อาหารเสริม ทั้งแบบน้ำ และแบบแคปซูล
หากต้องการป้องกันโรคข้างต้น หรือมีภาวะความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหล่านี้อยู่
คุณผู้อ่านควรมีการบำรุงร่างกายด้วยการรับประทานสารสกัดจากแครนเบอร์รี่เป็นบางครั้งคราว อย่างน้อยป้องกันไว้ก็ดีกว่าแก้
และสุดท้ายนี้ลาไปด้วยวิธีเบื้องต้นสำกรับการป้องกันการติดเชื้อจากระบบทางเดินปัสสาวะ

๐ ไม่กลั้นปัสสาวะไว้เป็นเวลานาน เพราะแบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นและเกาะกับพนังในกระเพาะปัสสาวะ
๐ พยายามดื่มน้ำเปล่าในอุณภูมิปกติให้เพียงพอต่อวัน 6-8 แก้วขึ้นไป
๐ เลี่ยงการปัสสาวะในห้องน้ำสาธารณะที่ไม่สะอาดเพียงพอ ฝารองนั่งเปียก
๐ ดูแลรักษาความสะอาดอยู่เสมอ และไม่ควรใช้ แอลกอฮอล์หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำหอม
๐ รับประทานผลิตภัณฑ์ที่ผลิตมาจากแครนเบอร์รี่เป็นประจำ ในปริมานที่เหมาะสม เพื่อช่วยลดแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะ