10 ประโยชน์จาก FOS  (Fructo-Oligosaccharides) ช่วยสุขภาพแข็งแรง ป้องกันโรคอย่างได้ผล

              ตั้งแต่เล็กจนโตเราก็คงได้ยินเรื่องของใยอาหารกันมาตลอดเลยใช่มั้ยล่ะ ว่าใยอาหารนั้นมีประโยชน์มากขนาดไหน ซึ่งใยอาหารนั้นเป็นส่วนของพืช ผัก ผลไม้ และธัญพืชที่คนเราทานกันเข้าไปอยู่ทุกวัน แต่มันจะไม่ถูกย่อยโดยน้ำย่อยของมนุษย์เรานั่นเอง จึงทำให้เรารู้สึกอิ่มไว แถมยังไม่ส่งผลให้อ้วนอีกด้วย ซึ่งใยอาหารเหล่านี้จะถูกย่อยโดยจุลินทรีย์บางชนิดที่อยู่ในทางเดินอาหารของเรา และใยอาหารที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากอยู่ในขณะนี้ก็หนีไม่พ้น FOS นี่แหละ!

ประโยชน์ 10 ข้อของใยอาหาร FOS

              Fructo-Oligosaccharides หรือ FOS จัดเป็นใยอาหารประเภทพรีไบโอติกที่เป็นอาหารที่ดีของแบคทีเรีย ซึ่งเวลาแบคทีเรียในลำไส้เราย่อยเจ้า FOS ปุ๊บ ก็จะทำให้เกิดสาร ‘บิวไทริค’ ในปริมาณสูงมาก ซึ่งเจ้าสารตัวนี้จะมอบประโยชน์ให้กับร่างกายมหาศาล เช่น ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งทางเดินอาหาร เป็นต้น นอกจากนี้ประโยชน์ของการทาน FOS ยังมีอีกมากมายที่เพื่อนๆ หลายคนอาจคิดไม่ถึงเลยทีเดียว

              เรียกได้ว่าประโยชน์ของ FOS นี้มันมีเยอะมากจริงๆ เลยล่ะค่ะ อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ขนาดนี้ จึงไม่แปลกเลยที่ FOS จะได้รับความนิยมอย่างสูงในหมู่คนที่ดูแลสุขภาพ รวมทั้งคนที่กำลังลดน้ำหนัก ของดีขนาดนี้ไม่ลองไม่ได้แล้วนะ