มารู้จัก ใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba) ตัวช่วยบำรุงสมองและป้องกันความจำเสื่อมจากธรรมชาติ

                 การมีสมองและความจำดี แน่นอนว่าเป็นสิ่งพึงปรารถนาสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นวัยเรียน หนุ่มสาววัยทำงาน หรือแม้แต่ผู้สูงอายุก็คงไม่อยากแก่ตัวไปหลงๆ ลืมๆ หรือความจำเสื่อม เป็นโรคอัลไซเมอร์ ใบแปะก๊วย เป็นสมุนไพรจีนที่รู้จักกันมายาวนานว่ามีสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง และช่วยให้ความจำดี รวมถึงอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย เรามารู้จักสรรพคุณของ ใบแปะก๊วย ที่มีต่อสมองให้ดียิ่งขึ้นกันเถอะ!

ใบแปะก๊วยช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท

                สารสกัดจากใบแปะก๊วย มีฤทธิ์ช่วยในการทำงานของระบบประสาท โดยทำให้เลือดไหลเวียนไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งสมองได้ดี ทำให้เซลล์สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเสริมในด้านการเรียนรู้ การจดจำ สมาธิ และการคิดวิเคราะห์ ในสารสกัดใบแปะก๊วยยังมีฟลาโวนไกลโคไซด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันเซลล์สมองและเซลล์ประสาทจากการถูกทำลาย ทำให้การสั่งการและตอบสนองของสมองดีขึ้นด้วย

ใบแปะก๊วยช่วยป้องกันความจำเสื่อมจากโรคอัลไซเมอร์

                โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer Disease) เป็นภาวะเกี่ยวกับความเสื่อมของสมอง ซึ่งเกิดจากมีการสร้างโปรตีนและไฟเบอร์บางชนิดขึ้น (Plaques และ Tangles) และม้วนพับเกาะกันหนาแน่นภายในเซลล์สมอง หรือช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาท ทำให้สมองสูญเสียความจำและความสามารถในการคิดวิเคราะห์ ผู้ป่วยจึงมีอาการหลงลืม ดังที่หลายๆ คนทราบอยู่แล้ว โรคอัลไซเมอร์มักเกิดในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันก็พบผู้ป่วยวัยกลางคนได้มากเช่นกัน คนที่มีอายุ 40 – 50 ปี ก็อาจกลายเป็นผู้ป่วยอัลไซเมอร์ได้

                มีการศึกษาวิจัยมากมายที่พบว่าสารสกัดจากใบแปะก๊วยน่าจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้ แม้จะยังไม่ทราบกลไกการออกฤทธิ์ที่แน่ชัดก็ตาม เช่น มีงานวิจัยพบว่าหนูที่ได้รับสารสกัดจากใบแปะก๊วยจะมีการทำงานของระบบประสาท และการตอบสนองต่อการอักเสบดีขึ้น หรืองานวิจัยที่พบว่าหนูที่เป็นอัลไซเมอร์ มีความผิดปกติของระบบประสาทและภาวะความจำเสื่อมลดลง หลังได้รับสารสกัดจากใบแปะก๊วย ส่วนการนำมาใช้ในคน ยังคงมีข้อจำกัดและยังอยู่ในระหว่างทำการศึกษา

                การรับประทานอาหารเสริมใบแปะก๊วยเพื่อบำรุงสมอง ควรทานในปริมาณ 120 มิลลิกรัมต่อวัน พบว่าการทานมากเกินไปไม่ได้ช่วยให้สมองและความจำดีขึ้น และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วย สตรีมีครรภ์และผู้มีโรคประจำตัวที่ต้องทานยาประจำควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน