5 เหตุผลที่คนสูงวัยควรบำรุงร่างกายด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วย (Ginkgo Biloba)

            สัญญาณที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น ไม่ได้มีแต่ริ้วรอยตีนกา แต่ยังรวมถึงความเสื่อมของเซลล์อวัยวะต่างๆ อันเป็นสาเหตุให้เกิดสารพัดโรคและอาการไม่พึงประสงค์ ร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปตามวัยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การป้องกันหรือชะลอโรคภัยเป็นสิ่งที่เราทำได้ ... เช่นการบำรุงร่างกายด้วยสมุนไพรโบราณอย่าง ใบแปะก๊วย ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยต้านโรคภัยแห่งวัยได้ มาดูกันว่าสรรพคุณของ ใบแปะก๊วย ที่ดีต่อคนสูงอายุมีอะไรบ้าง

            1.ช่วยบำรุงสมองและป้องกันโรคสมองเสื่อม

            มีการพิสูจน์กันมายาวนาน ว่าใบแปะก๊วยช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและระบบประสาท ทำให้ความคิด ความจำ และสมาธิดีขึ้น โดยสารสกัดจากใบแปะก๊วยจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองและเซลล์ประสาทได้ดี ในสารสกัดจากใบแปะก๊วยยังมีวิตามิน บี6 และบี12 ซึ่งช่วยในเรื่องการทำงานของเซลล์ประสาท นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่พบว่าสารสกัดจากใบแปะก๊วยน่าจะมีส่วนช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ หรือบรรเทาอาการของโรคให้ดีขึ้นด้วย

            2.ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

            โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นหนึ่งในโรคที่ผู้สูงอายุเป็นกันมากที่สุด และมักมีสาเหตุมาจากไขมันในเลือดสูง สารสกัดจากใบแปะก๊วยมีฤทธิ์ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว และป้องกันการเกาะกันของเกล็ดเลือดซึ่งเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้หลอดเลือดตีบ นอกจากนี้ สารเลซิตินในสารสกัดจากใบแปะก๊วยยังช่วยลดไขมันสะสมในหลอดเลือดได้อีกด้วย

            3.ช่วยลดความดันโลหิต

            ผู้สูงอายุมากมายต้องเผชิญกับโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจและโรคไตเรื้อรังในอนาคตได้ สารสกัดจากใบแปะก๊วยจะช่วยให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่น ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และช่วยลดความดันโลหิตได้

            4.ช่วยลดอาการปวดเมื่อย

            ความปวดเมื่อยร่างกายแม้ไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ก็สร้างความทรมานไม่น้อย สารสกัดจากใบแปะก๊วยจะช่วยเพิ่มเลือดที่ไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆ ทำให้อาการปวดเกร็งเบาลงได้ นอกจากนี้ ในสารสกัดจากใบแปะก๊วยยังประกอบด้วยวิตามิน บี1 ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยลดอาการชาตามมือและเท้า บรรเทาอาการปวดเมื่อยล้า และวิตามิน บี12 ซึ่งช่วยสร้างพลังงานแก่เซลล์กล้ามเนื้อ ทำให้เราเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อได้มากขึ้น

            5.สร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย

            ใบแปะก๊วยประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จึงไม่ต้องกังวลว่า เมื่อแก่ตัวไปร่างกายจะอ่อนแอและเจ็บป่วยง่าย เพราะภูมิต้านทานที่ดีจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ นั่นเอง

            อย่างไรก็ตาม ผู้สูงวัยอย่าลืมหมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย เพราะการบำรุงร่างกายที่ดีนั้นต้องทำหลายๆ ด้านควบคู่กันไป