รับมือกับวัยทองด้วยโสมสกัด

             ‘วัยทอง’ เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อีกครั้งหนึ่งในช่วงชีวิตของผู้หญิงทุกคน ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย อารมณ์หรือจิตใจ ซึ่งความเปลี่ยนแปลงด้านต่างๆ ที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนขาดหายไป การปรับสมดุลฮอร์โมนให้ร่างกายด้วยการรับประทานฮอร์โมนทดแทนจึงเป็นทางเลือกในการรับมือกับอาการวัยทองที่ดี และหนึ่งในสมุนไพรที่สามารถช่วยปรับสมดุลให้แก่ผู้หญิงวัยทองได้เป็นอย่างดีก็คือสารสกัดจากโสมนั่นเอง  

            โสมเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาทำเป็นยารักษาโรคและยาบำรุงร่างกายมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีความเชื่อว่าโสมมีสรรพคุณในการรักษาโรคหลายชนิดและมีสรรพคุณทางยาสูงมาก สารสำคัญในโสมที่เป็นยานั้นพบได้ที่บริเวณราก เรียกว่าสาร Saponin นอกจากนี้ยังมีสารที่มีประโยชน์อื่นๆ เรียกรวมกันว่า ginsenoside เป็นสารกลุ่มสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โสมมีหลายพันธุ์ตามภูมิภาคที่พบ แต่โสมที่ได้รับการยอมรับว่ามีคุณประโยชน์และใช้เป็นยาได้ดีที่สุดคือโสมเกาหลีที่เราคุ้นเคยกันดีนั่นเอง ปัจจุบันโสมสามารถรับประทานร่วมกับยาแผนปัจจุบันได้เพื่อบำรุงร่างกายและรักษาโรค สามารถหารับประทานได้สะดวกไม่ว่าจะเป็นรูปแบบผงชงดื่มหรือแคปซูลอาหารเสริม

             โสมมีส่วนช่วยให้ผู้หญิงปรับตัวและรับมือกับอาการวัยทองได้ดียิ่งขึ้น เพราะสารสกัดกลุ่ม ginsenoside  ในโสม มีสรรพคุณที่ช่วยในการระงับและบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน เช่น ลดอาการปวดศีรษะ วิงเวียน ปวดตามกล้ามเนื้อและร่างกาย ข้อต่อแข็ง อ่อนล้าอ่อนเพลีย มือเท้าเย็น ร่างกายวูบวาบ นอนไม่หลับ เป็นต้น นอกจากนี้เมื่อระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลง ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านสรีระและจิตใจ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เครียดง่าย กระสับกระส่าย บางครั้งอาจแสดงอาการร่วมกับอารมณ์ซึมเศร้า ทำให้จิตใจหดหู่ เศร้าหมอง มีความคิดในแง่ลบต่อตัวเองและคนรอบข้าง ซึ่งการรับประทานสารสกัดจากโสมสามารถช่วยลดภาวะอารมณ์ไม่ปกติเหล่านี้ได้ อีกทั้งยังช่วยทำให้จิตใจสงบ กระตุ้นต่อมหมวกไตให้ผลิตฮอร์โมนต้านความเครียด กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทให้ตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่า รักษาอาการนอนไม่หลับ ช่วยปรับสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้น

            อาการวัยทองเป็นช่วงวัยที่ผู้หญิงทุกคนต้องพบเจอ ถึงแม้ต้องรับมือกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทั้งภายนอกและภายใน แต่หากเราหมั่นดูแลตัวเอง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส รวมถึงเลือกตัวช่วยที่ดีอย่างเช่นการรับประทานฮอร์โมนทดแทนและการรับประทานสารสกัดจากโสมร่วมด้วย ก็จะทำให้ร่างกายและจิตใจกลับคือสู่สมดุล ใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติสุขในสังคม ก้าวเข้าสู่ช่วงวัยที่งดงามอีกช่วงหนึ่งของผู้หญิงได้อย่างมั่นใจ