เจียวกู่หลานช่วยดูแลสุขภาพองค์รวมของผู้สูงอายุได้อย่างไร

          ด้วยอายุที่มากขึ้นเรื่องสุขภาพถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุ เพราะเนื่องจากร่างกายและกำลังต่างๆเริ่มถดถอยลงไปจึงจำเป็นต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ วันนี้ขอเสนอวิธีการดูแลสุขภาพที่น่าสนใจอีกวิธีหนึ่ง นั่นก็คือ การดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพร โดยเฉพาะสรรพคุณของ “เจียวกู่หลาน” ที่น่าทึ่ง หรือ เรียกได้ว่าเป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมของผู้สูงอายุเลยก็ว่าได้

สุขภาพองค์รวม คืออะไร?

          สุขภาพองค์รวม คือ สุขภาพโดยรวมทุกส่วนของร่างกาย และจะเป็นการสอดคล้องกันของรร่างกายและจิตใจ หรือสภาวะที่สมบูรณ์รอบด้านทั้งสภาวะทางร่างกาย และสภาวะทางจิตใจนั่นเอง โดยวิธีการดูแลรักษาโรคแบบทางเลือก หรือเรียกว่าแพทย์ทางเลือก ซึ่งในปัจจนุบันการรักษาโรคหรือดูแลสุขภาพด้วยสมุนไพรก็มีการรักษาด้วยศาสตร์ต่างๆมากมาย ยกตัวอย่างเช่น การแพทย์แผนไทย การแพทย์แผนจีน เป็นต้น

สรรพคุณ เจียวกู่หลาน กับสุขภาพของผู้สูงอายุ

          “เจียวกู่หลาน”หรือที่รู้จักกันในชื่อท้องถิ่นว่า “ปัญจขันธ์” เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรที่โดดเด่นในเรื่องของการดูแลระดับน้ำตาล ระดับไขมัน และระดับความดันในเลือดของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี เพราะในเจียวกู่หลานนั้นมีสารที่ช่วยเรื่องเหล่านี้ได้มีชื่อว่าสาร Gypennoside และเจียวกู่หลานยังไปทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างอินซูลินในตับอ่อนได้เป็นอย่างดี จึงทำให้สามารถควบคุมและปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเส้นเลือดได้ ซึ่งทั้งสามโรคยอดฮิตนี้ เมื่อคุณเป็นอย่างใดอย่างหนึ่งแล้วก็มักจะตามพวกพ้องมาพ่วงท้ายด้วยเสมอ อธิบายให้เข้าใจง่ายได้ว่า หากคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากๆปล่อยไว้ก็อาจจะเป็นโรคเบาหวานได้ และหากคุณเป็นเบาหวานแล้วไม่ดูแลระดับน้ำตาลนานวันเข้า คุณอาจเป็นโรคหัวใจตามมาได้เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดนั้นมีปริมาณที่สูงมากทำให้เลือดข้นหนืด ทำให้หัวใจทำการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้ยากขึ้น หรือหัวใจทำงานหนักขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากความตึงเครียดได้ดีอีกด้วย จึงส่งผลให้การนอนหลับนั้นลึกขึ้น หลับสบายมากขึ้น ดังนั้นเราจึงพูดได้ว่า “เจียวกู่หลาน” เป็นอีกทางเลือกหนึ่ที่ช่วยดูแลสุขภาพแบบองค์รวมจากโรคยอดฮิตของกลุ่มผู้สูงอายุได้นั่นเอง

รับประทานเจียวกู่หลานรูปแบบไหนดี

          ในปัจจุบันมีการแปรรูปเจียวกู่หลานมากมายหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการบรรจุอยู่ในรูปแบบชาลงดื่ม แบบอัดเม็ด หรือแคปซูล ก็แล้วแต่ตามสะดวก วันนี้มีวิธีการทำชาเจียวกู่หลานแบบมาฝากหากต้องการทำเองที่บ้าน นำใบเจี่ยวกู่หลานมาทำความสะอาดแล้วคั่วด้วยไฟอ่อนๆจากนั้นนำเข้าเตาอบด้วยอุณหภูมิประมาณ 40-60 องศา 6-7 ชั่วโมงแล้วนำมาคั่วอีกครั้งให้หอม นำมาชงดื่มกับน้ำร้อนเป็นชาเจี่ยวกู่หลาน แนะนำว่าไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มจะยิ่งดี ดื่มร้อนๆยามเช้าก็ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ดีทีเดียว