เจียวกู่หลาน ช่วยยับยั้งสารพัดโรคจากความเสื่อม

            เจียวกู่หลาน (Jiaogulan หรือชื่อวิทยาศาสตร์ Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) เป็นสมุนไพรที่พบได้ทั่วไปในแถบเอเชียใต้และเอเชียตะวันออก เช่น ประเทศจีน ญี่ปุ่น อินเดีย เนปาล และได้ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะของชาวตะวันออก เนื่องจากเจียวกู่หลานนั้นมีสรรพคุณมากมาย โดยเฉพาะส่วนใบที่มักนำมาใช้เป็นยาบำรุงร่างกายและบรรเทาโรคต่างๆ
            คุณประโยชน์ของเจียวกู่หลานนั้นเหมาะกับคนทุกวัย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เนื่องจากสารสกัดจากเจียวกู่หลานนั้นสามารถช่วยชะลอความแก่ชรา และยับยั้งสารพัดโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายได้

เจียวกู่หลาน กับสรรพคุณยับยั้งโรคจากความเสื่อม

            โรคจากความเสื่อมนั้นมักเกิดขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากเมื่ออายุเพิ่มขึ้น เซลล์ในร่างกายจะเสื่อมสภาพลง และไม่สามารถสร้างเซลล์ใหม่มาทดแทนได้เพียงพอ ทำให้อวัยวะต่างๆ เริ่มสูญเสียการทำงานไป
            ในสารสกัดจากเจียวกู่หลานนั้นอุดมด้วยสารหลายชนิด เช่น Flavonoids, Saponin และ Gypenoside ซึ่งเป็นฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้ถูกทำลายหรือเสื่อมสภาพลง รวมถึงช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกายให้ดีขึ้นด้วย ตัวอย่างสรรพคุณของเจียวกู่หลานในการช่วยยับยั้งโรคจากความเสื่อม ได้แก่

- สารต่างๆ ในเจียวกู่หลานช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะในร่างกาย ปรับสมดุลฮอร์โมนทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ช่วยชะลอความแก่ชรา และช่วยให้ร่างกายยังคงแข็งแรง มีพละกำลัง ไม่เจ็บป่วยง่าย แม้ว่าอายุจะเพิ่มขึ้น
- ช่วยยับยั้งความเสื่อมของสมองและระบบประสาท ป้องกันอาการหลงลืม และช่วยให้ความจำดีขึ้น
- ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย เช่น ปวดเอว ปวดหลัง รวมถึงอาการปวดจากโรคข้ออักเสบที่มักพบบ่อยในผู้สูงวัย
- สารประกอบในเจียวกู่หลานมีฤทธิ์ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง
- มีงานวิจัยพบว่าเจียวกู่หลานช่วยเสริมสร้างการเจริญของเซลล์กระดูก จึงมีส่วนช่วยแก้ภาวะกระดูกเปราะหรือกระดูกพรุน ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุได้
- ช่วยชะลอความเสื่อมของไต ส่งผลให้ไตสามารถขับของเสียได้ดีขึ้น
- ยับยั้งการเกิดผมร่วง ผมหงอก และผิวหนังเหี่ยวย่นหย่อนคล้อย อันเป็นสัญญาณแห่งวัย การรับประทานสารสกัดเจียวกู่หลานเป็นประจำจึงช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัยได้

ข้อควรระวังในการรับประทานเจียวกู่หลาน

            การรับประทานเจียวกู่หลานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงได้ เช่น เวียนศีรษะ ตาลาย และความดันเลือดต่ำ ดังนั้นจึงไม่ควรบริโภคติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการกินใบเจียวกู่หลานสด หรือใบแห้งบดเป็นผงสำหรับชง ซึ่งมีฤทธิ์ค่อนข้างแรง
            ส่วนสารสกัดจากเจียวกู่หลานในรูปแบบแคปซูล หรืออาหารเสริม ควรศึกษาขนาดการรับประทานจากฉลากผลิตภัณฑ์ให้ถี่ถ้วน และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด