ไลโคพีน!! (Lycopene) ห่างไกลมะเร็ง บำรุงผิวพรรณ
เราเชี่อว่าสาวๆ หลายคนที่สนใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณคงคุ้นเคยหรือได้ยินสรรพคุณของสารไลโคพีน (Lycopene) กันบ่อยๆ ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นในการบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส จึงทำให้ไลโคพีนกลายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ครองใจสาวๆ ในยุคนี้อย่างรวดเร็ว ด้วยคุณสมบัติเด่นที่ช่วยบำรุงผิวพรรณอย่างครบวงจร ไลโคพีนก็ยังมีคุณสมบัติเด่นๆ อีกเพียบในการช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง โดยสาวๆ คนไหนที่อยากรู้กันแล้วว่า ไลโคพีนจะช่วยให้เราห่างไกลมะเร็ง และช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างไรนั้น เรามาติดตามกันเลย
ไลโคพีน (Lycopene) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ออกฤทธิ์ในการยับยั้งการเสื่อมสภาพของเซลล์อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งเป็นสารที่จัดอยู่ในกลุ่มสารแคโรทีนอยด์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ร่างกายเจ็บป่วยได้ง่าย เซลล์ผิวหนังเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณตามมา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวพรรณไม่สดใส ผิวโรยรา ผิวหมองคล้ำได้ง่าย ผิวหน้าแก่กว่าวัย เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าไลโคพีน ยังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งปากมดลูก เป็นต้น อีกทั้งมีหลักฐานจากงานวิจัยอีกหลายชิ้นทั้งในและต่างประเทศ ล้วนชี้ชัดว่าไลโคพีนช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โดยผ่านกระบวนการทำงานที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีในเลือด และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีในเลือด ส่งผลให้สุขภาพองค์รวมดีขึ้น สุขภาพผิวพรรณก็ดีตามมานั่นเอง
นอกจากนี้ ยังมีการทดลองทางคลินิก ซึ่งพบว่าไลโคพีนเป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้อีกด้วย จากผลการสำรวจในปี ค.ศ. 2013 พบว่าผู้ชายที่รับประทานมะเขือเทศดิบและมะเขือสุกเป็นประจำ มีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง แม้กระทั่งบุคคลที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็งก็มีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลดลงเช่นกัน โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนในต่างประเทศ ได้แนะนำการบริโภคไลโคพีนเพื่อประโยชน์สูงสุดในการป้องกันโรคมะเร็ง ซึ่งเราควรบริโภคไลโคพีนจากแหล่งอาหารทั่วไปให้ได้ปริมาณ 5-10,000 ไลโคพีนต่อวัน แต่สำหรับคนที่รับประทานอาหารเสริมไลโคพีนก็สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้เช่นเดียวกัน ซึ่งปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันก็ควรเป็นไปตามที่ผลิตภัณฑ์นั้นๆ แนะนำ
เป็นอย่างไรกันบ้าง กับคุณสมบัติของไลโคพีน ใครที่อยากมีผิวสวยเหมือนในอุดมคติ และห่างไกลโรคร้ายอย่างมะเร็ง ยังไงลองเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยวิธีการง่ายๆ ด้วยการรับประทานไลโคพีนอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันกันนะ
Share this Article