บทความ
ดูแลหุ่นและผิวพรรณของคุณให้ดูดีด้วยชาเขียว (Green Tea)

ดูแลหุ่นและผิวพรรณของคุณให้ดูดีด้วยชาเขียว (Green Tea)

 

              เมื่อถามถึงความสำคัญของหุ่นและผิวพรรณกับสาวๆ คนไหนก็แล้วแต่ ทุกคนย่อมบอกเหมือนกันว่า มันคือสิ่งที่จำเป็นจะต้องดูแลให้เป็นอย่างดี เพราะมันเปรียบเสมือนกับใบหน้าที่ 2 ของร่างกาย แน่นอนว่า การดูแลใบหน้าให้ดูดีและสวยงามนั้น สำคัญเป็นที่สุด แต่ทว่า หุ่นและผิวพรรณก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กัน กระนั้น การดูแลหุ่นและผิวพรรณก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แล้วจะทำอย่างไรดี เรามีคำตอบให้ ลองใช้ “ชาเขียว” ในการดูแลหุ่นและผิวพรรณของคุณดูไหม

 

              หลายๆ คนอาจจะคิดว่า ชาเชียว เป็นเพียงเครื่องดื่มที่เอาไว้ดื่มแก้กระหายหรือดื่มเพื่อให้อร่อยแต่เพียงเท่านั้น จริงๆ แล้ว ชาเชียวนั้น มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างมากมายเลยทีเดียว และมันก็ยังสามารถช่วยในการดูแลหุ่นและผิวพรรณของคุณได้ด้วย

 

              อย่างแรกเลยคือเรื่องของการดูแลหุ่นด้วยชาเขียว การรับประทานชาเขียววันละ 2 ถ้วย จะสามารถช่วยลดการเกิดไขมันได้ อีกทั้งยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานด้วย มีการทดลองเกี่ยวกับการใช้ชาเขียวเพื่อควบคุมปริมาณไขมัน พบว่า ชาเขียวจะไปยับยั้งเอนไซม์ไลเปสให้ทำการย่อยสลายไขมันให้น้อยลง ซึ่งเมื่อมีการย่อยไขมันน้อยลง ร่างกายก็จะทำการดูดซึมไขมันน้อยลงไปด้วยนั้นเอง อีกทั้ง ชาเขียวยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายด้วย ซึ่งจากการทดลองให้รับประทานชาเชียวติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือน ก็พบว่า กลุ่มทดลองมีน้ำหนักตัวลดลงเฉลี่ยถึง 4.6% ของน้ำหนักเดิม และมีรอบเอวลดลงถึง 4.48% เลยทีเดียว

 

              สำหรับประสิทธิภาพของการดูแลผิวพรรณด้วยชาเขียวนั้นก็ถือว่า ไม่ธรรมดาเช่นกัน เพราะชาเขียวประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะสารอาหารที่มีผลต่อสุขภาพผิวโดยตรง อาทิ วิตามินบี วิตามินซีและวิตามินดี ซึ่งอย่างที่รู้ๆ กันอยู่แล้วว่า วิตามินเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์กับร่างกายและสามารถช่วยในการดูแลผิวได้เป็นอย่างดีนั้นเอง และอีกอย่าง ชาเขียวยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยยับยั้งอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งส่วนเสริมในการดูแลสุขภาพผิวให้ดูอ่อนกว่าวัยด้วย

 

              จากที่กล่าวมานั้น จะเห็นได้ว่า ชาเขียวมีสรรพคุณในการดูแลรักษาหุ่นและผิวพรรณเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้น การรับประทานชาเขียวทุกวัน จึงเป็นเรื่องที่คนรักหุ่นและผิวควรทำเป็นอย่างยิ่ง แต่ทว่า หากการรับประทานชาเขียวด้วยการชงกินเองใส่น้ำตาลเข้าไปด้วย เพื่อให้กินได้ง่าย ก็คงจะไม่เหมาะแก่การลดหุ่นเสียเท่าไหร่ ดังนั้น หากต้องการให้ชาเขียวมีประสิทธิภาพในการลดหุ่นและดูแลผิวอย่างเต็มที่แล้วละก็ ลองหาสารสกัดจากเขียวมารับประทานก็น่าจะดีกว่า เพราะนอกจากได้รับประสิทธิภาพจากชาเขียวเต็มที่แล้ว ก็ยังสะดวกในการรับประทานด้วย

 

ย้อนกลับ
ย้อนกลับ