ผลลัพธ์!! สารสกัดชาเขียว (Green Tea Extract) ลดน้ำหนักได้อย่างไร

                กระแสรูปร่างสมส่วนไร้ไขมันมากวนใจด้วยสมุนไพรชาเขียว เป็นเรื่องที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในวงการอุตสาหกรรมความงาม  จนหลายคนมักตั้งคำถามมากมายต่อเจ้าสมุนไพรชาเขียวว่าสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ หรือแม้แต่ชาเขียวสามารถออกฤทธิ์ต่อกระบวนการลดน้ำหนักได้อย่างไร  วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยว่าชาเขียวช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร เพื่อช่วยให้คนที่สนใจลดน้ำหนักด้วยการรับประทานชาเขียวได้สบายใจกันอย่างถ้วนหน้า

          ชาเขียว  นับว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรแห่งการลดน้ำหนัก  ซึ่งมีสารคาเทชีน (Catechin) เป็นส่วนประกอบ  ทางเคมีเจ้าสารคาเทชีนจะเป็นสารในกลุ่มสารประกอบฟีนอล (Phenolic Compounds)  โดยชาเขียวจะมีสารสารคาเทชีนสูงมาก  โดยมี epigallocatechin-3-gallate (EGCG) เป็นส่วนประกอบในปริมาณสูงสุดเมื่อเทียบกับสารชนิดอื่นๆ ที่อยู่ในชาเขียว  จากการศึกษางานวิจัยต่างๆ ล้วนชี้ชัดตรงกันว่า  สารคาเทชีนในชาเขียว  จะออกฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมาก  อีกทั้งสามารถลดปริมาณ Oxidised Low Density Lipoprotein (Oxidised LDL) หรือคอเลสเตอรอลตัวเลวที่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ  โรคความดัน  อีกทั้งช่วยลดคอเลสเตอรอล และควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยเผาพลาญไขมัน และช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างดี

          จากผลงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการลดน้ำหนักของชาเขียว  พบว่าชาเขียวสามารถลดน้ำหนักและกำจัดไขมันส่วนเกินได้จริง  โดยชาเขียวจะช่วยเร่งปฏิกิริยาออกซิเดชันภายในร่างกาย  ทำให้เกิดปฏิกิริยากับออกซิเจนจนเกิดเป็นสารที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดการดูดซึมไขมัน  ทำให้ร่างกายเร่งการเผาพลาญพลังงานเพิ่มขึ้นมากกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานชาเขียวถึง 4%  นอกจากนี้ชาเขียวยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยเพิ่มการขับไขมันทางอุจจาระ จากข้อสังเกตเหล่านี้จึงทำให้ผู้ที่สนใจเรื่องสรรพคุณชาเขียวในการลดน้ำหนัก จึงหันมาดื่มชาเขียวหลังจากรับประทานอาหารในมื้อเช้า โดยเฉพาะประเทศญี่ปุ่นและประเทศจีนนั่นเอง

          หากใครที่ต้องการรับประทานชาเขียวเพื่อการลดน้ำหนัก  วิธีที่ดีที่สุดคือการรับประทานชาเขียวจากธรรมชาติ หรือชาเขียวที่ไม่มีผสมของน้ำตาล  ซึ่งชาเขียวเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับปริมาณสารคาเทชีนอย่างเพียงพอ  ส่วนผู้ที่อยากรับประทานชาเขียวสดๆ จากธรรมชาติ แต่ด้วยปัจจัยที่เมืองไทยไม่นิยมปลูกอย่างแพร่หลาย จึงทำให้หาใบชาเขียวรับประทานได้ยากในบางพื้นที่ หลายคนจึงอาจจะต้องปรับเปลี่ยนมารับประทานชาเขียวชงที่ปราศจากน้ำตาล หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากสารสกัดชาเขียว รับรองว่าสารสกัดจากชาเขียวจะช่วยตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดีเลย