"น้ำมันปลา" ประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ควรเลือกรับประทานจริงหรือ

          เรารู้จักน้ำมันปลาในแง่ของการบำรุงสมองและเพื่อการดูแลสุขภาพ แต่คุณประโยชน์ของน้ำมันปลามีมากกว่าที่เรารู้จัก โดยเฉพาะเรื่องการบรรเทาอาการเจ็บปวดจากโรคที่เกี่ยวกับกระดูก และอีกหลายเหตุผลที่ทำให้เราต้องเลือกรับประทานน้ำมันปลา

น้ำมันปลากับสรรพคุณอันน่าทึ่ง

          โรคที่เกี่ยวกับกระดูกทำให้มีอาการปวดข้อเข่าที่สุดแสนจะทรมานได้เลยทีเดียว ที่อาจลุกลามไปถึงขั้นผ่าตัดเข่า ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด อายุเยอะข้อเข่าเสื่อม ออกกำลังกายมากจนเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคเข่าเสื่อม จากการรับประทานโอเมก้า 3 สำหรับการตอบโจทก์ด้านสุขภาพในแง่มุมต่าง ๆ ได้พิสูจน์ว่าสามารถบรรเทาอาการปวดข้อ ช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย

ประโยชน์ของน้ำมันปลา

          ไม่ใช่แค่ป้องกันโรคหัวใจ เท่านั้นการรับประทานน้ำมันปลาบ่อย ๆ ยังช่วยบรรเทาอาการของโรคไบโพลาร์ โรคที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ทั้งแบบก้าวร้าว เศร้าและอารมณ์ดี สลับไปมาโรคนี้เป็นโรคจิตเวทโดยมีสารสื่อประสาทที่ไม่สมดุล ความเครียดก็เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคนี้ที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติ โดยความผิดปกติเหล่านี้นำมาซึ่งภาวะซึมเศร้า หมดแรง ไร้กำลังใจ และทำให้อยากฆ่าตัวตาย เป็นอารมณ์ที่ยากเกินจะควบคุมและรักษายากที่สุด ที่สำคัญส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างทุกคน โรคอารมณ์สองขั้วนี้อันตรายหากไม่ป้องกันและรักษาให้หายดี

ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคใบโพลาร์

          โรคอารมณ์แปรปรวนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย และทุกช่วงวัย ความเสี่ยงของโรคพบว่าสามารถเกิดขึ้นในช่วงอายุ 15-19 ปี มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากที่สุด โดยเฉพาะวัยรุ่นที่มีมีอาการซึมเศร้า เบื่อหน่ายท้อแท้ ขี้หงุดหงิด มักวิตกกังวลและมีความคิดในแง่ลบ

          ไม่ต้องรอสัญญาณที่บ่งบอก ถึงความผิดปกติของร่างกาย หรือต้องให้แพทย์บอกว่าควรรักษาสุขภาพเมื่อใด ทุกคนควรเริ่มต้นรักษาร่างกายและดูแลตนเอง อย่างสม่ำเสมอเพราะเราใช้ร่างกายนี้ทุกวัน ควรตอบแทนด้วยการรักษาและดูแลให้ดีที่สุด เพราะโรคบางโรคเช่น ไบโพลาร์ โรคหัวใจ หรือโรคที่เกี่ยวกับกระดูกล้วนเป็นโรคที่รักษายาก

          เพราะอาหารการกินเพียงอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ และการดูแลโภชนาการให้ครบถ้วนในแต่ละวันนั้น อาจยากสำหรับหลาย ๆ คน โดยเฉพาะการดูแลสุขภาพของผู้สูงวัยในครอบครัว การเลือกอาหารเสริมเพื่อสุขภาพจึงเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกรวดเร็วที่สุด การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาจึงเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่หลายคนมองหา เมื่อมีตัวเลือกมากเกินไป ก็ไม่รู้ว่าควรจะเสียเงินไปกับสิ่งใด ต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแม้จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้จริง ก่อนอื่นต้องคำนึงถึงประโยชน์ที่จะได้รับหลังจากนั้นควรเลือกซื้อยี่ห้อที่น่าเชื่อถือได้