Fructo Oligosaccharide (FOS)  สารสกัดดีๆที่อยากให้คุณรู้จัก

            ด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีทำให้มีทางเลือกมากขึ้นในแง่ของการแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพเหล่านี้ หนึ่งในผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่เริ่มได้รับการยอมรับนั่นคือ Fructo Oligosaccharide หรือ FOS เพราะเป็นประโยชน์ต่อผู้คนในรูปแบบต่างๆ ดังนั้นมาดูกันว่าเราจะได้รับประโยชน์อะไรจากฟรุคโต โอลิโกแซคคาไรด์กันบ้าง

            เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดปริมาณน้ำตาลในอาหาร เนื่องจากเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ต่ำมากในดัชนีน้ำตาลในเลือด โดย FOS เป็นสารให้ความหวานเทียมซึ่งสกัดจาก ผักและผลไม้  ให้ความหวานได้ 30 - 50 เปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลในน้ำเชื่อม โดยสามารถรับประทานโดยตรง หรือใช้เป็นสารให้ความหวานหรือเป็นส่วนประกอบในสูตรอาหารต่างๆ

            ประโยชน์ที่เป็นที่รู้จักอีกอย่างหนึ่งของอาหารเสริมก็คืออาจปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร เนื่องจาก FOS อาจทำหน้าที่เป็น prebiotic กระตุ้นแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์จากอาการท้องผูกเป็นประจำ เนื่องจากมีปริมาณ FOS  สูงซึ่งเป็น prebiotic หรืออาหารสำหรับแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ และช่วยในการกำจัดของเสียออกจากร่างกาย การรับประทานอาหารเสริมนี้เป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะช่วยให้ร่างกายปรับสมดุล ล้างพิษ และทำงานได้ดีขึ้น

            สารสกัดจาก พืช ผัก FOS เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ จึงมีประโยชน์ก็คือช่วยลดความอยากอาหาร และนี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมมันยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญ FOS ได้ง่าย ดังนั้นจึงช่วยลดความอยากอาหารได้ โดยไม่ทำให้ร่างกายมีแคลอรี่มากเกินความต้องการ

            Fructo Oligosaccharides หรือ FOS มี Prebiotics ที่ได้รับการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับ Prebiotics มากที่สุดคือ แป้งที่ละลายน้ำได้ ซึ่งประกอบด้วยเส้นใยของหน่วยฟรักโทส โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเราเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร โปรไบโอติกมีประโยชน์โดยการป้องกันอาการท้องร่วงและท้องผูกอาการลำไส้แปรปรวน ช่วยให้ร่างกายของเราต่อสู้กับการติดเชื้อ

เพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพ

            ตลาดด้านสุขภาพและความงาม ไมได้ขาดแคลนอาหารเสริม แต่เพื่อการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่มีเพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญยังช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด FOS เป็นที่รู้จักทั่วโลกและนิยมใช้อย่างแพร่หลายในฐานะอาหารเสริมในหมู่คนญี่ปุ่น   หากคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพอย่างจริงจังคุณต้องใช้โปรไบโอติกเสริมอย่างจริงจัง FOS ควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมโปรไบโอติกที่คุณใช้ เพื่อให้คุณรู้ว่าโปรไบโอติกของคุณมีสารอาหารที่เหมาะสม