บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ปัญหากวนใจสาว ด้วยสารสกัดจากขิง (Ginger Extract)

        ประจำเดือน อาการปกติของผู้หญิงทุกคนที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติเป็นประจำทุกเดือน เมื่อผู้หญิงเข้าสู่ช่วงวัยสาว หรือเข้าสู่ช่วงเจริญพันธุ์นั้น ก็ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งประจำเดือนเกิดมาจากการที่เลือดบริเวณเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดลอกออกมา โดยในผู้หญิงนั้นจะมีประจำเดือนเกิดขึ้นในทุกเดือน เดือนละหนึ่งครั้ง ถึงแม้ว่าการเป็นประจำเดือนนั้นนับว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้น แต่ก็สร้างความปวดร้าวให้ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ได้รับผลกระทบจากการเป็นประจำเดือนนั่นก็คืออาการปวดท้องน้อย ในช่วงก่อนที่ประจำเดือนจะมานั่นหมายถึงฮอร์โมนกำลังเปลี่ยน ในบางรายอาจมีการส่งสัญญาณมาไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว เหมือนจะเป็นไข้ อารมณ์ที่เปลี่ยนไป เช่นรู้สึกหงุดหงิด หรือรู้สึกอารมณ์อ่อนไหวเป็นพิเศษ และเมื่อวันนั้นของเดือนมาก็อาจจะมีอาการปวดเกร็งท้องน้อย โดยระดับการปวดมาก-น้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ซึ่งถึงแม้จะดูเหมือนเป็นอาการที่ปกติ แต่การที่มีความรู้สึกปวดมากกว่าปกตินั้นกลับเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายกับระบบภายในเพศหญิงได้

        ภาวะปวดประจำเดือนเกิดจากการที่ร่างกายหลั่งสารที่ชื่อว่า prostaglandin ออกมา เกิดการบีบรัดตัวของมดลูก หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงบริเวณมดลูกเกิดการหดเกร็งทำให้ร่างกายรู้สึกปวดบริเวณท้องน้อย นอกจากนั้นในบางรายอาจมีอาการปวดหลัง คลื่นไส้ อาเจียน ปวดหัว เบื่ออาหาร เป็นต้น สำหรับอาการปวดนั้นเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นใน 1-2 วันของวันที่เริ่มมีประจำเดือน แต่หากปวดหนักอาจต้องมีการปรึกษาแพทย์เฉพาะทางว่าเป็นอาการปวดปกติหรือมีโรคแอบแฝง อย่างเช่น เนื้องอก หรือซีสต์ในรังไข่ เพื่อวินิจฉัยและทำการรักษาตามอาการ แต่รู้หรือไม่ว่าขิงสมุนไพรพื้นบ้าน มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

        เนื่องจากขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน การรับประทานสารสกัดจากขิงจึงมีส่วนช่วยไปกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้สามารถไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อเวลาบีบตัว จึงมีส่วนสำคัญในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ป็นอย่างดี ซึ่งพบว่าการรับประทานสารสกัดจากขิงนั้นไม่เป็นอันตรายต่อระบบร่างกายเพราะเป็นสารสกัดธรรมชาติ ซึ่งแตกต่างจากยาแก้ปวดประจำเดือนที่ไม่ควรบริโภคติดกันเป็นเวลานานเพราะจะก่อให้เกิดการสะสมและอาจนำมาซึ่งผลข้างเคียงในอนาคตได้

        สำหรับสาวๆ นั้นการรับประทานสารสกัดจากขิงในช่วง 2-3 วันแรกระหว่างมีประจำเดือนจะมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดได้ไม่น้อยเลย แต่ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะก่อให้เกิดอาการปวดไม่ว่าจะเป็น การดื่มน้ำเย็น การทานน้ำแข็ง การออกกำลังมากเกินไป ซึ่งเหล่านี้ก็เป็นพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงหากไม่ต้องการที่จะมีอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนนั่นเอง