กระดูกและฟันแข็งแรงด้วยสารสกัดจากชาเขียว
กระดูกใครว่าไม่สำคัญ เพราะหากเปรียบร่างกายของเราเหมือนบ้าน กระดูกก็เป็นเหมือนโครงสร้างของบ้าน เป็นเสาคานยึดเกาะ ลองนึกดูเล่น ๆ ว่าถ้าร่างกายมนุษย์ไม่มีกระดูกเป็นโครงยึดเอาไว้ คนเราก็คงจะยิ่งกว่างูตัวย้วย ๆ และไม่สามารถทรงตัวยืนได้เลย แต่ถึงแม้คนเราจะมีกระดูกอยู่ในร่างกายเพื่อทรงตัว แต่กระดูกเมื่อผ่านการใช้งานมาก ๆ ด้วยอายุมากขึ้น ก็จะทำให้กระดูกพรุนหรือผุ เปราะหักได้ง่าย การแก้ไขอาการกระดูกพรุนนั้นยากที่จะทำได้ ซึ่งทางการแพทยย์อาจจะต้องใช้วิธีการผ่าตัดดามเหล็กเข้าไปแทน การดูแลรักษาให้ตัวเราเองมีกระดูกที่แข็งแรงอยู่เสมอคือวิธีการดูแลและบำรุงกระดูกที่ดีที่สุด ซึ่งกระดูกนั้นไม่ได้หมายถึงกระดูกตามแขนขาและในตัวเท่านั้น แต่ฟันก็คือกระดูกชนิดหนึ่งเช่นกัน ฟันผุฟันบิ่นก็มาจากสาเหตุที่กระดูกฟันไม่แข็งแรงเช่นกัน การที่มีสุขภาพฟันไม่ดี เมื่อไม่มีฟันบดเคี้ยวอาหารเพียงพอก็จะลามไปถึงโรคอื่น ๆ ได้ คืออาหารที่รับประทานเคี้ยวไม่ละเอียด การย่อยอาหารก็แปรปรวนไปด้วยเช่นกัน ดังนั้นถ้าจะให้ดี เรามาดูแลกระดูกและฟันกันเสียแต่วันนี้ดีกว่า
แต่ทราบกันหรือไม่ว่าสารสกัดจากชาเขียวก็สามารถช่วยเสริมสร้างและดูแลกระดูกให้กับเราได้ ซึ่งทางการแพทย์และนักวิจัยได้ทำการศึกษาและวิจัยถึงประโยชน์จากสารสกัดจากชาเขียวไว้อย่างละเอียด และได้ผลการวิจัยว่า สารสกัดจากชาเขียวมีส่วนช่วยอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟันในเด็กและวัยเจริญเติบโตถึง 78% และยังช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรงเมื่อรับประทานสารสกัดจากชาเขียวเป็นประจำ ซึ่งผลการวิจัยนี้เป็นการยืนยันถึงประโยชน์ของสารสกัดจากชาเขียวที่มีต่อกระดูกซึ่งสวนทางกันอย่างมากกับผลการวิจัยของชาประเภทอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นชาแดงหรือชาอู่หลง ชาสองชนิดนั้นจะมีผลในทางตรงกันข้าม เพราะทำให้กระดูกเสื่อมได้หากบริโภคมากเกินไป แต่สารสกัดชาเขียวกลับทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง
สำหรับผู้สูงอายุที่ต้องดูแลรักษากระดูกที่เริ่มเสื่อม การรับประทานสารสกัดจากชาเขียวมีข้อดีในการช่วยให้กระดูกแข็งแรงและยังให้ประโยชน์มากกว่านั้น คือ สารสกัดชาเขียวมีฤทธิ์ช่วยลดอาการไขข้ออักเสบและข้อเสื่อมได้อีกด้วย สารสกัดชาเขียวยังสามารถรับประทานได้ทุกเพศทุกวัย ทั้งในวัยเด็กที่จะช่วยกระตุ้นการเติบโตของกระดูกได้ดี วัยผู้ใหญ่และวัยชราที่ช่วยดูแลกระดูกให้แข็งแรงและมีคุณประโยชน์มากมาย เรียกได้ว่ารับประทานแล้วคุ้มกว่าการเลือกทานแคลเซี่ยมตัวเดียวเพื่อบำรุงกระดูกได้เลยทีเดียว
Share this Article
