ลดความอ้วนให้ง่ายขึ้นด้วย L-carnitine (แอล-คาร์นิทีน)

        ไม่ว่าใครก็ต้องการเป็นเจ้าของรูปร่างที่ดี มีสัดส่วนสวยงาม แต่เมื่อมีน้ำหนักเกิน การลดความอ้วนก็เป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายามสูงมาก กว่าจะลดลงได้แต่ละกิโล ต้องมีความอดทนในการควบคุมอาหารการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ทำให้หลาย ๆ คนเกิดความท้อแท้ใจเลิกล้มลงกลางคันและไม่สามารถลดความอ้วนได้สำเร็จ บางคนตั้งใจเริ่มลดความอ้วนครั้งแล้วครั้งเล่าก็ไม่ประสบความสำเร็จสักที ทำให้ต้องหาตัวช่วยในการลดความอ้วนกันหลายวิธี แต่วิธีที่ผิดและไม่ควรทำที่สุดก็คือการอดอาหาร โดยไม่รับประทานอะไรเลย และการกินยาประเภทช่วยลดความอ้วน ยาลดความอ้วนส่วนใหญ่จะมีผลข้างเคียงที่อันตรายต่อร่างกาย และมักจะมีปฏิกิริยาโยโย่ เอฟเฟค ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหยุดยาลดความอ้วนน้ำหนักตัวที่ลดลง เพราะผลของยาจะกลับมาแล้วก็ยังเพิ่มขึ้นกว่าตอนก่อนลดอีกด้วย ตัวช่วยในการลดความอ้วนที่ทำให้ลดความอ้วนได้ง่ายขึ้นและไม่มีผลข้างเคียงอันตรายใด ๆ เป็นตัวช่วยที่ปลอดภัยและกำลังได้รับความนิยมกันก็คือ สารสกัดแอล-คาร์นิทีน สารสกัดแอล-คาร์นิทีนคืออะไรและช่วยให้ลดความอ้วนได้ง่ายขึ้นอย่างไรเรามารู้จักสารสกัดนี้ด้วยกัน

        การทำงานของสารสกัดแอล-คาร์นิทีนที่ช่วยในการลดความอ้วนนั้นอธิบายให้เข้าใจได้อย่างง่าย ๆ ก็คือ สารสกัดแอล-คาร์นิทีน เข้าไปทำปฎิกิริยาในร่างกายโดยเข้าไปจับเอากรดไขมันออกมาตามส่วนที่สะสมไขมันในร่างกาย เช่นหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา สะโพกและส่วนอื่น ๆ ด้วยการขนส่งผ่านไมโทคอนเดรียซึ่งเป็นแหล่งเซลล์พลังงานในร่างกาย โดยการทำงานของ สารสกัดแอล-คาร์นิทีน จะเริ่มขึ้นเมื่อร่างกายของเรากำลังเคลื่อนไหวใช้พลังงานอยู่ เช่นในขณะที่ออกกำลังกาย ทำให้ทุกครั้งที่เราออกกำลังกายน้ำหนักก็จะลดลงและสัดส่วนที่ลดลง จะเป็นส่วนของไขมันส่วนเกินที่ถูกดึงออกมาโดย สารสกัดแอล-คาร์นิทีน

        วิธีการรับประทาน สารสกัดแอล-คาร์นิทีน ที่ได้ผลคือ ควรรับประทานในช่วงก่อนการออกกำลังกายหรือใช้พลังงานประมาณ 15 นาทีหลังจากนั้นก็ควรจะออกกำลังกายเคลื่อนไหวใช้พลังงานสักประมาณ 45 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง ก็จะทำให้คุณสามารถลดความอ้วนได้ง่ายและเห็นผลชัดเจนขึ้น

        สารสกัดแอล-คาร์นิทีน ไม่มีอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายแต่ก็ควรจะรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรรับประทานพร้อมแอลกอฮอล์ และไม่เหมาะสำหรับคนที่แพ้ นมและโปรตีน ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับไตและตับ รวมถึงเด็กและสตรีที่กำลังตั้งครรภ์