เพราะอะไร แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) ถึงได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ

                สารสกัดแอล-คาร์นิทีน เป็นชื่อที่คุ้นหูของคนทั่ว ๆ ไปและเป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะในหมู่ของกลุ่มคนที่รักสุขภาพ เจ้า สารสกัดแอล-คาร์นิทีน นั้นมีคุณสมบัติอย่างไรและดีขนาดไหนจึงทำให้คนรักสุขภาพมากมายหันมาบริโภค สารสกัดแอล-คาร์นิทีน กันอย่างแพร่หลาย

                สารสกัดแอล-คาร์นิทีน เป็นสารสกัดที่ในร่างกายของคนเราก็ผลิตเองอยู่แล้วโดยธรรมชาติ เป็นสารที่ผลิตได้ในตับและไตโดยร่างกายจะใช้สารตั้งต้นในการผลิตสารแอล-คาร์นิทีนคือ สารเมทไธโอนีนและสารไลซีน เมื่อร่างกายผลิตสารแอล-คาร์นิทีนแล้วก็นำไปเก็บเอาไว้ที่กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย สารแอลคาร์นิทีนนั้นมีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายของคนทุก ๆ คนไม่ว่าคน ๆ นั้นจะเป็นใคร มีการออกกำลังกายมากหรือน้อยก็ตาม เพราะสารแอล-คาร์นิทีนมีส่วนช่วยในกระบวนการของร่างกายในการนำไขมันที่สะสมในร่างกายมาเผาผลาญเปลี่ยนเป็นพลังงาน เมื่อร่างกายมีการเคลื่อนไหวหรือใช้พลังงานนั่นเอง นั่นก็หมายความว่าการที่มีไขมันสะสมในร่างกายโดยไม่ได้ถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานและกล้ามเนื้อแต่อย่างใด โดยสาเหตุที่เกิดขึ้นนั้นมีอยู่ 2 กรณี คือ การที่ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวออกกำลังและใช้พลังงาน ทำให้ไขมันสะสมและไม่เกิดกระบวนการที่ สารแอล-คาร์นิทีน ช่วยเปลี่ยนไขมันสะสมเป็นกล้ามเนื้อ และอีกสาเหตุคือร่างกายมีสารแอล-คาร์นิทีน เป็นจำนวนน้อยเกินไป การขาดสารแอล-คาร์นิทีนจะแสดงผลออกมาคือ ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง เหนื่อยง่าย

                การรับประทาน สารสกัดแอล-คาร์นิทีน สำหรับคนที่รักสุขภาพก็เพื่อให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันสะสมได้ง่ายขึ้นโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ออกกำลังกาย คนรักสุขภาพและออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอจึงนิยมบริโภคสารสกัดแอล-คาร์นิทีน โดยวิธีการรับประทาน สารสกัดแอล-คาร์นิทีน ที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจริง ๆ ก็คือให้รับประทาน สารสกัดแอล-คาร์นิทีน ก่อนการออกกำลังกายหรือก่อนการใช้พลังงานราว 15 นาที สารสกัดแอล-คาร์นิทีน ช่วยในการลดน้ำหนักสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนได้อย่างดีด้วย เพราะเมื่อรับประทานสารสกัดแอล-คาร์นิทีนแล้วออกกำลังกายร่างกายจะมีแรงและกำลังในการออกกำลังกายได้มากและนานขึ้น เผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นด้วย การลดความอ้วนจึงได้ผล สัดส่วนที่เกินจากไขมันจะถูกนำออกมาใช้แปรเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อที่สวยงาม แต่ถ้ารับประทาน สารสกัดแอล-คาร์นิทีน แล้วอยู่เฉย ๆ ไม่ออกกำลังหรือใช้พลังงานเท่าที่ควร สารสกัดแอล-คาร์นิทีน ที่รับประทานไปก็จะทำงานได้ไม่เต็มที่ และไม่ได้รับประโยชน์เท่าที่ควร