5 ความมหัศจรรย์ของไลโคพีน รู้แล้วต้องทึ่ง

          ไลโคพีน สารอาหารที่พบได้มากในมะเขือเทศ แตงโม และผักผลไม้ที่มีสีแดงๆ ส้มๆ ทั้งหลาย แต่รู้ไหมว่าไลโคพีนมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดเสียอีก โดยเฉพาะความมหัศจรรย์ในด้านการดูแลสุขภาพ ที่จะช่วยต้านโรคร้ายต่างๆ มากมาย และส่งเสริมให้สุขภาพของเราแข็งแรงยิ่งขึ้น ว่าแล้วมาดู 5 ความมหัศจรรย์ของไลโคพีน ที่รู้แล้วรับรองว่าต้องทึ่งแน่นอน

1. ยับยั้งเซลล์ไขมัน ช่วยวัยรุ่นไดเอ็ทง่ายขึ้น

          ช่วงวัยรุ่น เป็นช่วงที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินกันมากที่สุด นั่นก็เพราะวัยนี้เซลล์ไขมันในร่างกายจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้วัยรุ่นทานอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะพวกไขมันสูง จนเป็นสาเหตุให้ความอ้วนถามหาในที่สุด ดังนั้นการทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมที่มีไลโคพีน จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะไลโคพีน จะทำหน้าที่ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน และลดจำนวนเซลล์ไขมันให้น้อยลง ช่วยควบคุมน้ำหนักและทำให้วัยรุ่ยไดเอ็ทง่ายขึ้น

2. ลดคอเลสเตอรอลชนิดเลวในกระแสเลือด

          ไลโคพีน มีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดที่สูงเกินไปให้น้อยลง และล้างเส้นเลือดจนสะอาดหมดจด จึงช่วยป้องกันโรคร้ายจากภาวะคอเลสเตอรอลสูงและโรคหลอดเลือดแดงเข็งตัวได้ดี ดังนั้นในคนที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูง จึงควรทานอาหารที่ไลโคพีนมากที่สุด

3. ป้องกันโรคมะเร็งร้าย

          ทุกวันนี้ โรคมะเร็งเป็นโรคที่พบได้มากที่สุด แถมยังมีหลากหลายประเภทอีกด้วย แต่เราสามารถต้านมะเร็งร้ายได้ ด้วยการทานอาหารที่มีไลโคพีนสูงนั่นเอง ก็เพราะไลโคพีน จะทำหน้าที่ในการต่อต้านและกำจัดตัวการที่เป็นสาเหตุของมะเร็งอย่างอยู่หมัด จึงลดอัตราเสี่ยงของการเกิดมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม

4. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

          ไลโคพีน มีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก จึงช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้ดี ทั้งยังช่วยสร้างความบาลานซ์ของน้ำตาลในร่างกายของคนเราอีกด้วย หรือในคนที่เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว ก็สามารถทานไลโคพีนเสริมเพื่อควบคุมน้ำตาลไม่ให้สูงขึ้น และชะลออาการได้เหมือนกัน

5. บำรุงสมอง ป้องกันโรคความจำเสื่อม

          ในคนที่มีปัญหาความจำสั้น ขี้หลงขี้ลืม หรืออยู่ในภาวะที่เสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อม ก็สามารถทานไลโคพีนเพื่อแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้ ก็เพราะ ไลโคพีน มีฤทธิ์ในการบำรุงสมองในส่วนของความจำ ทำให้ความจำดีขึ้น และป้องกันการเกิดโรคความจำเสื่อมได้อย่างดีเยี่ยม

          จะเห็นได้ว่า ไลโคพีน มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราได้อย่างน่าทึ่งเลยทีเดียว รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมหันมาใส่ใจและทานอาหารที่มีไลโคพีนบ่อยๆ โดยเฉพาะมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง