ไซเลียม ฮัสค์ (Psyllium Husk) มีดีกว่าที่หลายคนคิด กับ 5 ประโยชน์ลับ

แม้จะได้รู้จักชื่อเสียงเรียงนามของไซเลียม ฮัสค์ กันมาบ้างแล้ว แต่ใครจะรู้ว่าไซเลียม ฮัสค์ นี้มีดีกว่าการเป็นไฟเบอร์มากนัก ไซเลียม ฮัสค์ หรือเทียนเกล็ดหอย ยังมีสรรพคุณหลายอย่างที่หากใครได้รู้ จะต้องทึ่งกันไปตามๆกัน

ไซเลียม ฮัสค์ มีสรรพคุณในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงช่วยป้องกันโรคภัยที่จะเกิดกับร่างกายทุกโรค แต่มากกว่านั้นไซเลียม ฮัสค์ยังสามารถต้านมะเร็งได้อีกด้วย

มะเร็งลำไส้ เกิดจากการมีของเสียหรือกากอาหารที่มีสารก่อมะเร็งหมักหมม อยู่ในลำไส้นานเกินไป ทำให้เยื่อบุลำไส้ดูดซับสารก่อมะเร็งเข้ามา จนทำให้ลำไส้เกิดเซลล์ผิดปกติและพัฒนาไปเป็นมะเร็งในที่สุด ด้วยที่คุณสมบัติเด่นของไซเลียม ฮัสค์ นั้นเป็นไฟเบอร์ธรรมชาติที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้ลดการสะสมของเสียในระบบทางเดินอาหาร มีการศึกษาพบว่าในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ หากออกกำลังกายร่วมกับทานไซเลียม ฮัสค์ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ได้

ระบบทางเดินอาหารประกอบไปด้วยหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก ตับ ถุงน้ำดี ท่อน้ำดี และตับอ่อน  

ไซเลียม ฮัสค์ เป็นไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ดีท็อกซ์ของเสีย และขับสารพิษสะสมออกจากลำไส้ การขับถ่ายที่เป็นปกติช่วยให้ทวารหนักทำงานปกติ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคริดสีดวงทวาร ช่วยให้ตับไม่ต้องรับงานหนักในการกำจัดสารพิษ เพราะสารพิษเข้าสู่ร่างกายน้อยลง นอกจากนี้ไซเลียม ฮัสค์ ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนให้สร้างน้ำดีและอินซูลิน มาใช้ในกระบวนการย่อยไขมัน โปรตีน และน้ำตาล ทำให้ระบบการดูดซึมเป็นไปตามปกติ

ไซเลียม ฮัสค์ นั้นมีฤทธิ์กระตุ้นให้ตับสร้างสารอินซูลิน อินซูลินเป็นสารที่ทำหน้าที่ในการควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับปกติ หากอินซูลินในร่างกายน้อยไป ทำให้น้ำตาลหลงเหลือในเลือดมาก ก็จะส่งผลให้เกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานตามมา

หลอดเลือดที่สกปรกส่งผลให้เกิดภาวะเส้นเลือดอุดตันหรือตีบตันได้ คุณสมบัติอีกอย่างของไซเลียม ฮัสค์ คือช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำดี จึงทำให้ร่างกายมีน้ำดีเพียงพอต่อการย่อยไขมันแล้ว นอกจากนี้ไซเลียม ฮัสค์ ยังสามารถดูดซับไขมันและน้ำตาลไว้ก่อนดูดซึมเข้าร่างกายนั้น ทำให้ไขมันและน้ำตาลไม่เข้าไปในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดสะอาด ลดความเสี่ยงต่อการเป็นหลอดเลือดอุดตัน

ไซเลียม ฮัสค์ เป็นเส้นใยที่อุ้มน้ำ เมื่อทานไซเลียม ฮัสค์ และดื่มน้ำตามลงไปทำให้เส้นใยนั้นพองตัว ทำให้รู้สึกอิ่มและอยากกินอาหารน้อยลง จึงใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ มากกว่านั้นไซเลียม ฮัสค์ ยังสามารถดูดซับไขมันและน้ำตาลก่อนดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ทำให้กินแล้วไม่อ้วน และการที่ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่จะช่วยลดการอยากอาหารได้ด้วย