สิ่งที่ควรทานคู่กับ วิตามินซี (Vitamin C) เพื่อให้ได้ผลดีสุดต่อร่างกาย

            การรับประทานวิตามินซีแค่เพียงอย่างเดียวก็นับว่าให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อร่างกายอย่างมหาศาลอยู่แล้ว แต่ในบางครั้งหากเราต้องการผลลัพธ์ที่ดีกว่า การรับประทานวิตามินซีควบคู่กับบางสิ่งบางอย่างก็อาจจะทำให้ผลลัพธ์ที่ดีเป็นทวีคูณ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ทรงพลังมากยิ่งขึ้นอีกด้วย โดยหากใครอยากทราบว่าเราควรทานวิตามินซีควบคู่กับสิ่งใดเพื่อทรงประสิทธิภาพสูงสุดในการดูแลผิวพรรณ ดูแลสุขภาพ เรามาดูกัน

ธาตุเหล็ก - ส่งเสริมการดูดซึมที่ดี

            สิ่งแรกเลยที่ถือว่าเข้าคู่กันเป็นอย่างมากในการรับประทานวิตามินซี คือ ธาตุเหล็กชนิดต่างๆ เพราะวิตามินซีจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็กให้ดีมากขึ้นกว่าเดิม โดยไม่ทำให้ธาตุเหล็กสูญเสียคุณค่าและสรรพคุณไปตามธรรมชาติที่ควรจะเป็น เพราะตามปกติแล้วร่างกายของเรานั้นจะดูดซึมธาตุเหล็กได้เพียง 8% จากปริมาณการรับประทานทั้งหมด  

            โดยหากเราได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกาย  ก็จะทำให้ผิวพรรณเรียบเนียน ริ้วรอยจางหายอย่างเป็นธรรมชาติ จึงนับได้ว่าการจับคู่วิตามินซีกับธาตุเหล็กช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย-สุขภาพผิว ที่เข้าคู่กันได้ดีมากเลยทีเดียว

คอลลาเจน – เสริมผิวพรรณสดใสยิ่งกว่าเดิม

            ด้วยคุณสมบัติของคอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิวของเรานั้น คือ การปกป้องโครงสร้างของผิวหนังจากการทำร้ายด้วยมลภาวะต่างๆ ในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ความร้อน ฝุ่นควัน หรือมลพิษอื่นๆ ซึ่งในการรับประทานคอลลาเจนควบคู่กับวิตามินซีจะมีส่วนสำคัญในการช่วยทำให้ผิวพรรณของเราแลดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้นก็จะทำให้สุขภาพผิวของเราได้รับการปกป้องจากคอลลาเจนอีกด้วย

วิตามินเอหรืออี - การจับคู่แมทช์ที่ลงตัว

            เราสามารถรับประทานวิตามินเอ หรือวิตามินอี หรือเพียงตัวใดตัวหนึ่งเข้าไปพร้อมกับวิตามินซีได้เลย เพราะนอกจากผลลัพธ์ของวิตามินเหล่านี้จะไม่ทำลายล้างประสิทธิภาพการทำงานด้วยกันเองแล้ว ยังช่วยเสริมประสิทธิภาพของคุณค่าวิตามินทั้งสองชนิดนี้ให้ทำงานอย่างทรงพลัง และนำมาสู่คุณประโยชน์มากล้นที่ครบถ้วนในการบำรุงผิวพรรณให้นุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน ผิวไม่หยาบกระด้าง และชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี

            ด้วยการรับประทานวิตามินซีเข้าไปพร้อมกับทั้งสามสิ่งเหล่านี้ คุณก็จะได้รับคุณประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยมด้วยประสิทธิภาพอันทรงพลังในแบบฉบับที่คุณไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติมเลย เรียกได้ว่าในจุดๆ นี้มีแต่คุ้มกับคุ้มแน่นอน